成年人
肥胖不是病，胖起來不要命啊!這就是很多人都怕胖的終結(jié)原因。所以天天減肥、日日減肥成為很多人的不變口號。但是很多人都喜歡不要命的減肥，比如到醫(yī)院打[詳情]
想要身材勻稱漂亮，平時多運動是必要的，而且還要注意正確運動，下面小編介紹的10個妙招就是有助塑性，讓你身材勻稱的方法，不妨試試。
1.多動動你的身體[詳情]
泡澡能減肥？很多人可能覺得不可思議，但是泡澡就是能減肥，而且如果把握泡澡的小技巧，減肥的效果會非常好哦。
泡澡減肥效果
在泡澡的過程中，溫?zé)?a href="/shoushen/jianfeirenqun/chengnianren/3069.html" target="_blank" data-GVYn="h0uUNh">[詳情]
很多人認(rèn)為甜食是減肥“禁品”，但其實不是的。吃甜食容易肥，主要是沒在對的時間吃對甜食。早上吃甜食減肥，不僅能提供充足的能量，而且減肥效果比[詳情]
經(jīng)期減肥該吃些什么呢？經(jīng)期是減肥效果最好的時期，很多MM都想在這時候推進(jìn)減肥大計。但是，經(jīng)期也是女性身體敏感脆弱的時候，這時就應(yīng)調(diào)整食譜，讓自己吃得健康[詳情]
夏天就要到了，你也想穿上吊帶背心和小短裙清爽一下，但是卻無奈身上肥肉纏身。有什么快速減肥的方法能迅速消滅贅肉呢？下面小編就來教大家經(jīng)期減肥妙招，在經(jīng)[詳情]
肥胖是在一不小心時釀成的大錯，日常生活中不被注意的生活小細(xì)節(jié)或許就是引起你肥胖的罪魁禍?zhǔn)?。而下面介紹的5個方法，可幫助你快速減肥變正妹。
1[詳情]
如果天生不是易瘦體質(zhì)，那么后天可以養(yǎng)成嗎？這個當(dāng)然也是可以的，要養(yǎng)成易瘦體質(zhì)必須遵循下面幾點原則，一起來看看吧。
一定要吃早餐
為了不讓卡[詳情]
“三月不減肥，四月徒傷悲，五月會自卑，六月很悲催，七月戀情吹……”目前，相信很多MM都在努力的拼命減肥，減肥已經(jīng)到了刻不容緩的地步！&l[詳情]
減肥對于肥胖者來說是一項重大工程，想要變成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代價，首先就要知道科學(xué)減肥的最好方法是什么，這樣才有助于瘦身，下面就為大家分享[詳情]
想要減肥，但在美食面前又抵擋不住誘惑。對于這類吃貨來說，想要減肥，當(dāng)然要選擇適合的食物了。下面就為吃貨們推薦5種食物，有效減肥瘦身哦！
1.水，一杯[詳情]
我們要怎樣做到瘦腿瘦肚子呢？隨著現(xiàn)在生活水平的提高，很多朋友的肥胖問題就都出來了，我們一定要注意自己的肥胖問題，以免造成影響我們的健康。下面介紹的幾[詳情]
天還在為如何計算卡路里含量而苦惱嗎？還在時刻查看每樣食物的卡路里含量嗎？那你就快來學(xué)習(xí)一下吧！教你一個簡單的計算方法，用手掌幫你計算一頓飯該吃多少，讓[詳情]
你有沒有試過仿效別人的減肥食譜呢？但小編告訴你，別人的不一定能適合你哦。今天，小編向大家介紹各類有針對性的瘦身食譜，無論你是30+輕熟，還是夜貓子、懶人[詳情]
排毒，類似于中國的“辟谷”，是一種養(yǎng)生之道也是減肥的一種方法。每月，在身體狀態(tài)最好的幾天，盡量不進(jìn)食，只飲水或者吃蔬菜水果，達(dá)到清潔腸道和體內(nèi)[詳情]
