成年人
忙不完的工作，數(shù)不清的應酬，對朝八晚五，整日里埋頭于工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，過多的飲食，過少的運動，日益積[詳情]
美國疾病控制預防中心近日發(fā)表的一份報告稱，美國每年大約花750億美元用于治療與肥胖有關(guān)的疾病，這些錢數(shù)已超過了用于治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說[詳情]
男士微胖，不易發(fā)覺，而經(jīng)常練習下列減肥操，則可以防止肥胖的進一步發(fā)展：
１．木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。
直立，雙腳分開，雙臂側(cè)平舉，肘稍屈。左手指朝上，[詳情]
男士發(fā)胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢?
一、按摩[詳情]
辦公室白領男性尤其面臨發(fā)胖的危險。原因如下：
?。保L時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動；
?。玻那橐钟?，有時從食物或酒精中尋求安慰；
?。常w[詳情]
肥胖的中年男性，最近總覺得晚上的體力不繼時，最好先秤秤體重。如果體重比二十歲時的體重增加百分之二十的話，很可能是“境界型糖尿病”。
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國外科學家提出一種新觀點：中年男子要想健康長壽，運動必須保持應有的強度，要多流汗才行。同時，還要持之以恒?！ ?br / data-dPMm="AwtJTp">
不少中年男子因事業(yè)和家庭所累，其[詳情]
白領男性由于他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖癥狀，[詳情]
一般來講，女人往往比男人更胖些。女人身體脂肪含量比男子多是有其多種因素促成成的。從生物學的角度來看，標準體重下的女子身體脂肪含量為２５％，而男子只有１５％。[詳情]
肥胖，這個彌漫全世界的“現(xiàn)代富貴病”，越來越引起人們的重視。肥胖不僅影響形體美觀，還使人行動不便，并產(chǎn)生諸多疾病，導致早衰早亡。于是，加入減[詳情]
辦公室白領男性尤其面臨發(fā)胖的危險。原因如下：
1、長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動；
2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰；
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住校大學生減肥通常是由于無法自主安排飲食而產(chǎn)生困擾。其實，住校大學生減肥很簡單，只要抓住大學飲食和運動的幾個特點，就可以有效減肥。
在飲食方面，學[詳情]
進入青春期的少女，身體發(fā)育加快了，第二性征也開始發(fā)育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。青春期少女體重如果超過了正[詳情]
1、過度減肥內(nèi)臟器官都變瘦
人體所需要的能量主要來源于食物中的營養(yǎng)素，包括碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)，如果人體攝入的能量不足，機體會自動用自身的能[詳情]
青少年減肥要樹立正確的觀念，因為青少年還處于發(fā)育階段，需要控制體重。
1) 青少年還處于身體發(fā)育期，薄荷不建議采用過分減少攝入熱量的方式來減肥。
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