成年人
男士發(fā)胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士將軍肚怎么辦呢？一起來看男士腹部減肥方法吧！
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周末邀朋友吃飯，遭拒絕，自己在家喝啤酒，肚子正飽著呢！沒事自己在家喝啤酒干啥？一問才知道，原來友人正在嘗試一種“啤酒減肥法”。聽來很奇怪，啤酒[詳情]
1、坐在椅子上，雙手五指張開，交叉環(huán)抱于胸前，雙腳屈膝慢慢抬起臀部，臀部離椅子約30cm處，上身稍微往前傾，動作維持20秒。
2、雙腳張開站立，然后左腳[詳情]
減肥總是要花費很多的時間與金錢嗎？有沒有能讓你省時省力又省錢的減肥方法？其實，減肥只是一種良好習(xí)慣的養(yǎng)成，是一種健康生活的成果哦！看看以下的7[詳情]
健康減肥方法1：游泳時在水中行走
在游泳時走在水中，可以增加身體的抵抗力。美國運動心理學(xué)家為這項運動起了一個有趣的名字，叫做“在[詳情]
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很多人在減肥期間都很羨慕一些MM 不管怎么吃都還是那么瘦，其實這都是跟體質(zhì)有著很大的關(guān)系，下面小編就告訴大家一種方法，可[詳情]
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端午三天假期結(jié)束，一到辦公室肯定覺得自己的小肚子又大了一圈，節(jié)日期間大吃大喝是避免不了的。吃得過多會造成脂肪堆積，容易[詳情]
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男人身材練出來，這句話一點也不假。男人的身材與女人的不同，男人更容易堆積脂肪，也更容易迅速減少體內(nèi)脂肪，關(guān)于減肥，本人曾經(jīng)[詳情]
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近幾年生活條件好了，工作也忙了，人際關(guān)系也比前幾年多了，和同事、朋友之間的聚會、應(yīng)酬也很多。結(jié)婚時我120斤出頭的標準身[詳情]
加壓運動的目的是，在維持肌肉鍛煉的同時，適當?shù)囟鸭∪馐海瑥亩岣唧w內(nèi)的新陳代謝，改善易胖體質(zhì)。通過加壓減肥操，有效地分解脂肪，同時配合有氧運動[詳情]
為何男人更應(yīng)選擇裸體運動？看了下面的內(nèi)容，你就會找得到7個理由。什么都不用說，做男人，就愛裸體運動！
第一：看動作——更標準
無[詳情]
大部分人肥胖都是多種因素引起的，而遺傳因素較環(huán)境因素為高。但最新的發(fā)現(xiàn)卻是父親肥胖，女兒很可能會遺傳到父親的肥胖基因，但兒子就不會。
據(jù)[詳情]
忙不完的工作，數(shù)不清的應(yīng)酬，對朝八晚五，整日里埋頭于工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，過多的飲食，過少的運動，日益積[詳情]
身高（厘米），體重（公斤）
年齡|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
19 5052 52 54 56 58 61 64 67 70
21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72[詳情]
辦公室白領(lǐng)男性尤其面臨發(fā)胖的危險。
原因如下：
1.長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動；
2.心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰；
3.體重和你[詳情]
