看著肚子上的肥肉一天天的增多，是多么難受的事情，相反，看著小肚腩一天天消失，是多么讓人歡喜的事情！你也想消滅那可惡的肚腩吧，那你知道有哪些減肚子的方法嗎？怎么減肚子呢？小編為大家推薦7個(gè)減肚子方法，幫助你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓你的肚子在不知不覺中瘦下來！

　　肚子是最容易發(fā)胖的部位，也是我們首先要減肥的部位，相信為了減肚子，你嘗試過很多不同的方法吧，但是效果依然不明顯，更可惡的是，肚子上的肥肉還是在不斷增多！不要再在那些方法上糾結(jié)啦，對(duì)瘦腹效果影響最大的是你的生活習(xí)慣。接下來，小編為大家推薦7個(gè)減肚子方法，幫助你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓你的肚子在不知不覺中瘦下來！

　　起床喝杯水

　　要想減肚子，首先要謹(jǐn)記的是每天早上起來先喝一杯水，這杯水的作用是非常大的。經(jīng)過一夜的休息，身體的能量和營養(yǎng)已經(jīng)被消耗得差不多了，喝水能慢慢“喚醒”身體并為身體補(bǔ)充水分，而且我們睡覺的時(shí)候，進(jìn)入身體的食物的營養(yǎng)成分被吸收后，剩下的殘?jiān)鼤?huì)轉(zhuǎn)化為廢物，喝進(jìn)去的水能將這些廢物和體內(nèi)的代謝物、毒素等一起排出體外，使小肚子瞬間變得平坦！養(yǎng)成起床先喝水的習(xí)慣能有效地預(yù)防便秘，解決腹脹問題，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，水分被輸送到全身各部位后還能起到美容養(yǎng)顏的作用哦。另外，在其它時(shí)段也應(yīng)該多喝水，保證身體的水分充足，這樣能大大增強(qiáng)減肥效果。