6、奇異果——有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果

　　維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂亮的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風(fēng)云榜內(nèi)!和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都有，美眉可以努力吃。

　　7、檸檬——促進腸子蠕動的功能

　　檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。

　　6大日常小小妙招 游泳圈也能變細腰

　　有些MM為了能減下體重，重塑腰身，不惜用盡旁門左道，什么“跳樓式節(jié)食法”、“蛤蟆草藥減肥湯”等等。這些是明顯不靠譜的減肥方式。其實要瘦身，主要著重于生活中的減肥妙招，只要略加留意，游泳圈也能變細腰。