女人的美，于面目來(lái)說(shuō)在于眉目間的眼波流轉(zhuǎn)；于身段來(lái)講，在于盈盈一握的纖細(xì)腰肢。當(dāng)然，美女并不一定都美在此處，如果那樣，所謂的美也變得平凡了，但是，擁有[詳情]
對(duì)瑜伽練習(xí)者來(lái)說(shuō)，生活即是修煉，因此睡覺(jué)也可以進(jìn)行瑜伽鍛煉。介紹4式睡前瑜伽，只要每天練習(xí)10分鐘，就能徹底放松疲勞的身心。好了，讓我們一起去除雜念[詳情]
如果按照血型來(lái)劃分，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)腁型血會(huì)忽略潛意識(shí)的抗議，繼續(xù)練習(xí)，因?yàn)樗麄兪峭昝乐髁x者；善思的B型已經(jīng)開(kāi)始權(quán)衡，獲得快樂(lè)和堅(jiān)持練習(xí)之間是否存在必然的逆[詳情]
“前凸后翹”是女性追求完美身形的終極目標(biāo)，即使是冬季，減肥也是不能放松的。下面愛(ài)美網(wǎng)小編就來(lái)教你9式減肥瑜伽動(dòng)作，幫助你在冬季打造凹[詳情]
女人都會(huì)夢(mèng)想成為所有人眼中最耀眼的明星，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個(gè)角度看去都是完美無(wú)暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn)。生活家小編特別為您打[詳情]
四個(gè)動(dòng)作做完為一組，每天可以做三到五組。當(dāng)然，如果在月經(jīng)期，我們常說(shuō)的豐胸最佳時(shí)間段做這個(gè)豐胸操，然后再配合飲食或其它豐胸美胸手段，效果會(huì)更加好，O[詳情]
你是不是一直在為手臂上的贅肉而煩惱呢？因?yàn)樗?，讓你與緊身衣服無(wú)緣，曾試過(guò)很多減肥產(chǎn)品，卻都以失敗告終，愛(ài)美網(wǎng)小編推薦一套瘦手臂瑜伽動(dòng)作，幫你除掉手[詳情]
在人們的印象中，瑜伽屬于陸上運(yùn)動(dòng)。你不知道吧，其實(shí)瑜伽也十分“水性”。許多人懼怕或難以忍受傳統(tǒng)瑜伽體位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨嘗[詳情]
單純的做瑜伽動(dòng)作是不是覺(jué)得很無(wú)聊呢？小編今天推薦你用毛巾來(lái)做輔助工具練習(xí)瑜伽動(dòng)作，雙腿夾緊毛巾，雙腿的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)也較大，這樣瘦腿的功效就更強(qiáng)，[詳情]
為了瘦身，你曾嘗試節(jié)食，也聽(tīng)夠了健身器材沒(méi)完沒(méi)了的嗄吱聲，然而你的腰腹沒(méi)有減去多少，惟一失去的卻是耐心。但你千萬(wàn)不要灰心，振奮你的精神，試一試健身[詳情]
腰腹贅肉是眾多女性們的心頭大患，特別是坐下來(lái)的時(shí)候，非常清楚的看到腰間上那一圈圈的贅肉。跟著學(xué)做瘦腰瑜伽動(dòng)作吧，幫你收緊腰圍，緊實(shí)小腹。
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每次和朋友談到性感女郎，不少人都會(huì)想起那一雙修長(zhǎng)的美腿，看來(lái)雙腿才是你的魅力殺手锏，如果你是粗壯腿妹妹，那可得趕快行動(dòng)起來(lái)啦！小編推薦你練習(xí)這套[詳情]
當(dāng)我們坐在家里舒適的沙發(fā)上聆聽(tīng)優(yōu)美的旋律時(shí)，緊繃的神經(jīng)立刻變得舒緩下來(lái)。如果繼續(xù)嘗試幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜珈動(dòng)作，讓自己的身體在一呼一吸之間輕輕舞起，[詳情]
“冬季是個(gè)發(fā)胖的季節(jié)，缺乏運(yùn)動(dòng)又胃口大增，使大部分人一個(gè)冬季過(guò)后得胖10斤左右。”瑜珈老師周彩珠說(shuō)。這樣使得很多女性一到春季時(shí)就開(kāi)[詳情]
許多MM都有大臉的困擾，有的人為了漂亮，不惜整形、打肉毒素，小編今天教你一個(gè)簡(jiǎn)單快速的瘦臉?lè)椒ǎＬ匾黄饘W(xué)習(xí)瘦臉瑜伽，張張嘴巴就可以全方位瘦臉，[詳情]
瑜伽減肥
