時(shí)間：2025-08-03 18:47:53 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
生孩子后尤為母親抱怨說自己的頭發(fā)掉了好多，感覺都快要禿了，生孩子后掉頭發(fā)可以恢復(fù)嗎，怎么讓自己在生孩子后的頭發(fā)掉的正常一點(diǎn)呢，生孩子后掉頭發(fā)是卻什么元素嗎，什么時(shí)候頭發(fā)就不會(huì)掉了呢，相信各位寶媽們看到自己一洗頭就掉一堆的頭發(fā)肯定很焦急，小編來為大家?guī)斫鉀Q方法。
產(chǎn)后脫發(fā)是正常的，這是由于產(chǎn)婦的身體開始恢復(fù)原狀，體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素開始減少造成的。
建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
1.合理清洗頭發(fā)，不要用太刺激的洗發(fā)水。
2.放松心情是重要的保養(yǎng)：心情好了，頭發(fā)也容易再長出，脫發(fā)現(xiàn)象也會(huì)慢慢減緩的。
3.多吃點(diǎn)清淡有營養(yǎng)的，多喝黑芝麻糊、雞蛋，這對(duì)增發(fā)很有幫 助的。
不過還有的人生完孩子卻白了頭發(fā)，這是為什么呢？
1、可能是因?yàn)檫@根頭發(fā)的毛囊呈現(xiàn)衰老階段，并無大礙。如果發(fā)現(xiàn)頭部呈現(xiàn)大量白發(fā)狀態(tài)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，看是因真菌感染或營養(yǎng)缺乏所引起的。
2、可能是身體虛弱的原因。生完寶寶，媽媽的身體各項(xiàng)指標(biāo)由懷孕狀態(tài)開始轉(zhuǎn)變，內(nèi)分泌的改變也會(huì)造成長白頭發(fā)。
3、后天性少白頭。
引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會(huì)使頭發(fā)變白.
形成白頭發(fā)的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等;精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送;其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經(jīng)遭受外傷、蛋白質(zhì)缺乏、高度營養(yǎng)不良等亦可長白發(fā)。白頭發(fā)也可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病的先兆。因?yàn)橹虏∫蛩仄茐幕蚋蓴_了毛囊部的色素細(xì)胞生長發(fā)育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。白頭發(fā)還可能與遺傳因素有關(guān)。事實(shí)證明白發(fā)是可逆的，去除了障礙因素，頭發(fā)仍可以變黑。
(1)新媽媽應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)后脫發(fā)是屬于生理性的，在頭發(fā)脫落的同時(shí)，又有大量的頭發(fā)新長出來，因此不必驚慌，應(yīng)保持心情舒暢，保持樂觀情緒。
(2)注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
(3)可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。
(4)產(chǎn)后頭發(fā)和頭皮的含油量會(huì)增多，含油量過高會(huì)加重脫發(fā)現(xiàn)象，因此要定期洗頭。
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