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時(shí)間：2025-10-30 10:10:30 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
哪些寶寶需要貼秋膘 寶寶貼秋膘應(yīng)該怎么吃。到了秋天很多媽媽們開始忙著給自家的寶寶貼秋膘，經(jīng)過(guò)了炎熱的夏天寶寶的胃口沒(méi)有那么挑了，但是給寶寶貼秋膘也是很有講究的，下面福連學(xué)堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：哪些寶寶需要貼秋膘 寶寶貼秋膘應(yīng)該怎么吃。
往往人們?cè)诳嘞牡臅r(shí)候會(huì)因?yàn)槭秤徽?，或者暑濕之氣影響了脾胃的消化吸收功能等，可能飲食減少或者體重輕微地下降，所以貼秋膘的講法很難講科學(xué)與否，但有一定的道理，對(duì)于一部分人群來(lái)說(shuō)是有益的。
1.填補(bǔ)夏天的虧空
夏天天氣炎熱，寶寶的胃口很差，而且往往也睡不好，為此可能出現(xiàn)精神不振、情緒不寧等情況，發(fā)育也被極大的遏制。有資料顯示，九月份孩子的血色素普遍低于五月份，身高體重的增加也非常緩慢。而這些都需要在秋天彌補(bǔ)回來(lái)。
2.為冬天做好準(zhǔn)備
秋天一過(guò)就是寒冷的冬天，寒冷的天氣也導(dǎo)致寶寶極易出現(xiàn)感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。而如果在秋天及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高寶寶免疫力，那么冬天患病率會(huì)極大的降低。
3.給寶寶清潤(rùn)去燥
寶寶的器官發(fā)育還沒(méi)有完善，對(duì)氣候變化非常敏感。就比如秋天非常干燥，寶寶就可能因此而流鼻血。所以秋天要吃一些清潤(rùn)去燥的食物，幫寶寶抗御“秋燥”。
其實(shí)并不是所有寶寶都能貼秋膘，有些寶寶不適合貼秋膘的所以媽媽們一定要當(dāng)心。
1.正在患病的寶寶
如果寶寶正在生病，那么飲食就要以治療疾病為主。如果此時(shí)盲目的給寶寶貼秋膘，那么他就會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，對(duì)他的健康非常不利。
2.腸胃功能不好的寶寶
如果寶寶的消化能力較差，那么就不能進(jìn)行大補(bǔ)。因?yàn)槌蕴嗍澄铮瑫?huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)消化不良的情況，繼而出現(xiàn)肚子疼、腹瀉等問(wèn)題。
3.肥胖型寶寶
過(guò)胖的寶寶本身就營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，如果在秋天繼續(xù)增加營(yíng)養(yǎng)，那么就會(huì)繼續(xù)增重，對(duì)其健康不利。
1.先天不足的寶寶
這類寶寶因?yàn)樵谠衅诰蜖I(yíng)養(yǎng)不利，所以身體發(fā)育非常差，出生以后營(yíng)養(yǎng)吸收能力也很差。所以秋季進(jìn)補(bǔ)很有必要。
2.免疫力低下的寶寶
如果寶寶抵抗力差，那么他就非常容易感染疾病，冬天患感冒、咳嗽的幾率也大大提升。所以秋天需要通過(guò)進(jìn)補(bǔ)，來(lái)提升其免疫力。
3.挑食偏食的寶寶
挑食的寶寶必然會(huì)有營(yíng)養(yǎng)攝取不足的情況，而夏天營(yíng)養(yǎng)流失比較嚴(yán)重，所以有必要為冬天儲(chǔ)備一些營(yíng)養(yǎng)。而貼秋膘就是比較好的選擇。
1.清熱解暑要繼續(xù)
雖然到了秋天，但是天氣依舊比較悶熱，所以清熱解暑依然可以食用，比如綠豆湯、蓮子粥、百合粥和薄荷粥等等。另外蔬菜水果也不能少，它們不僅能滿足孩子身體所需，還能補(bǔ)充因?yàn)榕藕苟笔У拟涬x子。
2.寒涼飲食要少吃
大夏天西瓜、香瓜等大快朵頤，但是到了秋天這些食物可不能肆無(wú)忌憚地吃了。如果繼續(xù)食用，那么孩子的身體會(huì)虧空的非常厲害，不利于他的健康成長(zhǎng)。
3.少辛增酸益肝肺
夏天吃辛辣的食物能增進(jìn)食欲，但是到了秋天要適當(dāng)減少。因?yàn)槔蔽妒澄锉容^傷肺，而秋天就是要潤(rùn)肺。此時(shí)推薦吃一些酸味的食物，可以提高肝臟功能。
4.滋陰潤(rùn)肺以防燥
多喝些白開水、果汁、牛奶等，此外還有選擇一些潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物。比較推薦的有藕、百合、板栗、紅棗等等。
5.重食欲需平衡
相較于少食的夏天，寶寶秋天往往是胃口大開，如果不加以克制，很可能造成肥胖。所以即便是貼秋膘，也要注意克制，避免肥胖引發(fā)各種疾病。
6.吃飯要細(xì)嚼慢咽
飲食一定要均衡，除了大魚大肉，富含纖維素的食物也不能少，比如芹菜、玉米等。此外在吃飯的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽，這樣才能將食物完全消化吸收。此外多咀嚼能生津潤(rùn)燥，達(dá)到了秋天潤(rùn)燥的目的。
秋季進(jìn)補(bǔ)要多吃能夠滋陰潤(rùn)燥的食物，如甘蔗、梨、藕、芝麻、飴糖、杏脯、豆?jié){、蘿卜、橄欖、烏骨雞、以及胡桃粥、花生粥等涼潤(rùn)食品。少吃蔥、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物，可多吃一些略帶酸味的水果，如蘋果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。
秋季有時(shí)仍然是濕熱交蒸之時(shí)，如果能吃些藥粥，對(duì)健身很有幫助。
進(jìn)入秋季后，一些爸爸媽媽開始想著給寶寶進(jìn)補(bǔ)，以便能夠在即將到來(lái)的冬季里體質(zhì)強(qiáng)、少生病，這種想法是好的，但是寶寶年齡小，只要能夠安排好日常的飲食，做到全面、均衡，就不需要再額外進(jìn)補(bǔ)。
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