時間：2025-09-16 04:36:38 來源：本站整理作者：wsl點擊：
在逢年過節(jié)的時候總會有一些聚會，而這些聚會往往是婚宴或者是小孩十歲老人六十大壽之類的，往往孕婦也是會有一定程度的出席的，但是在酒席上面可以喝果汁嗎，相信大家一定很想知道吧，懷孕的人本來在一些方面都有些忌口，果汁可以喝嗎，福連學堂小編為大家?guī)硗扑]。
一、蘋果汁
孕期那段時間喝一杯蘋果汁能讓你重新提起精神！選2-3個去皮的蘋果，然后煮一下，等冷卻之后榨汁即可，也可以加一下檸檬汁里面會更好！
二、番石榴汁
番石榴是一種既能治療又能預防孕期間便秘等問題的水果之一。同樣先將番石榴用開水煮一下，然后冷卻，最后榨成汁，同樣也可以加幾片檸檬進去！
三、葡萄汁
一杯葡萄籽覺得可以很好的刺激你的味蕾。大概用500毫克的葡萄，壓碎，然后放到榨汁機里面，一分鐘之后取出就可以喝了！
四、香蕉蜂蜜汁
這個可以說是孕期最好的水果汁了，香蕉+牛奶+蜂蜜的組合絕對會讓你驚嘆！作為下午茶來喝最好不過了！將香蕉，牛奶和蜂蜜一起混合攪拌就可以直接飲用了！
孕婦能不能喝果粒橙
果粒橙屬于染色果汁類的，一般孕婦不要喝這種添加色素、防腐劑之類的東西，但少喝點也不影響，盡量那些保質(zhì)期較長的東西都少吃。新鮮的水果蔬菜比較好。
但是可以吃橙子
孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子。
孕婦椰子汁，是可以喝的。但是這些都是人工飲料，還是少喝微妙，最好喝白開水，補充水分，還有葉酸。
灌裝的椰子汁還是不要喝，現(xiàn)在經(jīng)過工廠加工的東西添加劑多，為了孩子，多吃水果，水果里的纖維還有助于消化更利于營養(yǎng)成分的吸收。
果汁是準媽媽們極愛的飲品，很多孕婦都認為，果汁是天然飲料，多喝不僅能吸收維生素等營養(yǎng)，生出的寶寶皮膚也會細膩白嫩，有些準媽媽索性以喝果汁代替喝水。
其實這是一個誤區(qū)，果汁中雖然約95%以上都是水份，此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。由于糖類人體容易消化吸收，一杯果汁大約能產(chǎn)生100～200千卡的熱量，相當于一碗米飯。果糖和葡萄糖經(jīng)代謝還可以轉(zhuǎn)化為中性脂肪，不但會促使體重迅速增加，而且易引起高脂血癥。另外果汁進入人體后，需要消耗水分參與運載和代謝，如果只喝果汁而不喝水，反而可能會引發(fā)體內(nèi)嚴重缺水，從而影響孕婦胎兒的健康。
所以，同濟醫(yī)生提醒各位準媽媽，果汁雖好喝，但也不要貪杯哦，每天飲用果汁最好不要超過500ml，而且最好是在飯后喝，以免影響食欲。如果能用新鮮水果代替，甚至不用喝也可以。
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