時(shí)間：2025-11-07 05:23:21 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
很多的家長認(rèn)為孩子最重要的是補(bǔ)鈣，還有維生素，只要大的方向?qū)α?，其他的營養(yǎng)不用補(bǔ)充了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念，現(xiàn)在很多的孩子出現(xiàn)缺碘的狀況。碘可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，若是缺乏碘將會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，嚴(yán)重的話會(huì)影響寶寶的腦發(fā)育，看到這里媽咪們請先不要緊張擔(dān)心，因?yàn)榻裉旄＿B學(xué)堂的小編就要來跟大家分享寶寶補(bǔ)碘的方法，讓您可以養(yǎng)出聰明又機(jī)伶的小寶貝。
1、粗脖子需注意
作為孩子的母親，首先應(yīng)該密切注意，寶寶的身體、起居和動(dòng)作等方面有無異常。特別是在地方性甲狀腺腫病的重病區(qū)，也就是流行有粗脖子的地方，對新生兒更應(yīng)特別注意。
2、哭聲無力嘶啞
如果發(fā)現(xiàn)寶寶出生后哭聲無力、聲音嘶啞、腹脹、不愿吃奶或吃奶時(shí)吸吮沒勁、經(jīng)常便秘、腦門也比一般的寶寶大、皮膚發(fā)涼、浮腫以及皮膚長時(shí)間發(fā)黃不退時(shí)等，應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查確診。
寶寶缺碘嬰兒缺碘會(huì)哭聲無力、聲音嘶啞
1、適量喂配方奶
在嬰兒配方奶及米粉中，添加了碘，國家標(biāo)準(zhǔn)是每100克奶（米粉）的碘含量要求是30μg～150μg。
2、每天攝取碘鹽
注意把鹽放在有蓋的罐中，炒菜時(shí)也要后放鹽，以保證碘不丟失。寶寶吃鹽少，所以盡量從海產(chǎn)品中和配方奶中補(bǔ)充。
3、要常常吃海帶
我們吃的海帶，被人稱之為碘之王，在每100克海帶中含碘量為240毫克。經(jīng)常吃海帶不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘，而且還可以同時(shí)攝入其他種類的微量元素、氨基酸和維生素等。
4、喂食寶寶母乳
哺乳期間，母親如果自身缺碘，那么乳汁中碘含量會(huì)下降，最終造成嬰幼兒碘缺乏。因此準(zhǔn)媽媽和新媽媽要每周吃次海產(chǎn)品，或喝孕產(chǎn)婦奶粉補(bǔ)充碘。
提醒：哺乳媽媽每天至少要供給200微克碘，才能保證母嬰兩人的碘需要量。
1、安排富碘食物
媽咪應(yīng)注意科學(xué)合理地為寶貝補(bǔ)碘，主要從食物中攝取，多吃些海帶，紫菜，海蝦等含碘量高的食物。專家指出，最物美價(jià)廉的補(bǔ)碘方法就是每周喝一次紫菜湯。
2、給寶寶食碘鹽
食用加碘鹽是個(gè)很好的方法。碘鹽隨吃隨買，不要長期存放，因?yàn)榈馊菀讚]發(fā)，最好購買合格、定型的小包裝碘鹽：碘鹽適宜放在密閉的鹽罐里，并注意防熱、防潮，最好存放在陰涼處。
1、碘鹽別買太多：每次購買碘鹽不要太多，因?yàn)闀r(shí)間久，碘元素易揮發(fā)。
2、碘鹽容器加蓋：放碘鹽的容器應(yīng)為加蓋的，并放置在干燥、遮光、避高溫處。
3、別用碘鹽爆鍋：在菜肴將起鍋時(shí)再加碘鹽，不用碘鹽爆鍋、長燉、久煮，碘易揮發(fā)。
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