時(shí)間：2025-10-03 10:59:36 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孩子個(gè)子矮長不高是什么原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習(xí)慣有關(guān)，作為家長總是希望自己的孩子長的高高的壯壯的，而身高除了受到先天因素的影響之外，睡眠也是很重要的影響因素。那么在生活中有哪些睡覺的壞習(xí)慣影響寶寶長高呢，下面福連學(xué)堂的小編就來說說：孩子個(gè)子矮長不高是什么原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習(xí)慣有關(guān)。
很多媽媽擔(dān)心孩子晚上怕黑，也為了晚上喂奶方便，所以會(huì)在臥室里開上一盞小燈，這個(gè)習(xí)慣對(duì)于孩子來說卻并不是好事。
因?yàn)槿魏吻闆r下的人工光源都會(huì)讓人有一種光壓力，而長期存在的光壓力，會(huì)讓孩子變得容易情緒不安，難以入眠，而且長時(shí)間在燈光下睡覺，也會(huì)影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，導(dǎo)致孩子的睡眠時(shí)間減少，睡眠成為淺度睡眠而且容易驚醒。
之前看過一個(gè)新聞，幼兒園的孩子午睡之后，莫名死亡，后來發(fā)現(xiàn)原因就是在睡覺前，孩子吃的太多了，也沒有活動(dòng)，就馬上睡覺了。
而很多媽媽也擔(dān)心孩子餓著，所以總喜歡在睡覺之前給孩子加餐，而孩子也是吃完東西就睡覺，這樣不僅容易導(dǎo)致消化不良，而且肚子的飽腹感也會(huì)失去一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠。
如果在睡覺前和孩子選擇一些興奮的游戲，會(huì)讓孩子的大腦也比較興奮，到了睡覺的時(shí)間之后，孩子會(huì)因?yàn)榕d奮的狀態(tài)而很難入睡，從而也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，影響生長激素的分泌。
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孩子睡覺的時(shí)候，總是會(huì)反身，而蓋在身上的被子也會(huì)被踢掉，這樣很容易導(dǎo)致著涼，所以可以選擇睡袋，或者是肚兜一類的衣服，這樣孩子也不容易生病。
以上就是孩子個(gè)子矮長不高是什么原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習(xí)慣有關(guān)的全部內(nèi)容，想要讓孩子擁有讓人羨慕的身高，這幾個(gè)壞習(xí)慣從今天開始改掉哦。
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