“A型女”應(yīng)該這樣做：
　　·蘋(píng)果能幫你瘦下體哦！
　　蘋(píng)果的含鈣量比一般水果豐富得多，進(jìn)入消化道后，可以幫助下肢代謝掉體內(nèi)多余的鹽分，而且“蘋(píng)果酸”可以代謝熱量，幫助你瘦腿。除此之外，海苔也是不錯(cuò)的選擇，它富含豐富的維生素A、B1、B2以及大量的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)調(diào)節(jié)你的下肢體液平衡有很好的作用。
　　·試試“美腿功”吧！
　　韓國(guó)健身專(zhuān)家介紹過(guò)一套簡(jiǎn)單易行的“美腿功”，在幫你消除腿部脂肪的同時(shí)，還不會(huì)加速肌纖維的生長(zhǎng)：端正地站立，然后彎曲膝蓋，身體也向前彎，臀部翹起，但背部要挺直。雙掌貼墻，雙腳合攏，其中一腿盡量往后抬高，設(shè)法使腳跟碰觸到臀部。每組進(jìn)行20次，每天早晚各做一次，月經(jīng)期間改為一天一次，如遇到痛經(jīng)則停止。
　　·V字領(lǐng)讓你更美麗
　　選擇低領(lǐng)上衣穿，這樣能凸現(xiàn)你明顯而纖細(xì)的鎖骨，盡量不要穿牛仔褲，尤其是緊身的，穿下擺較大的長(zhǎng)裙比較好。另外，你可以在腰間佩戴較大、較夸張的金屬腰帶，以分散人們對(duì)你腿部的注意力。