“V型女”請(qǐng)注意
　　如果你擁有V型身材，就很有可能是發(fā)胖型體質(zhì)。稍微多吃一點(diǎn)，數(shù)字馬上就會(huì)顯現(xiàn)在體重稱上。飯后喝一杯普洱茶，能夠幫助身體更快地將食物消化、排出，還有讓脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)速度加快的速度。另外你要注意，體重秤不是最公平的法官。對(duì)于一個(gè)指針型體重秤來(lái)說，一個(gè)60公斤的人每上20次秤，秤上的指針就會(huì)往右偏移0.01個(gè)格，雖然體現(xiàn)在數(shù)據(jù)上只有1克，但久而久之，就會(huì)越稱越重。如果你已經(jīng)習(xí)慣了過秤觀察體重的方法，那么建議你購(gòu)買電子秤，它的誤差會(huì)小得多。另外，盡量保證每天早上同一時(shí)間、在空腹的狀態(tài)下量體重，食物、飲水、著裝等等原因，會(huì)使人在一天中的體重差異達(dá)到3公斤，甚至更多。
　　O型身材—圓潤(rùn)型
　　O型身材的特點(diǎn)是上肢和下肢正常，但腰部、腿部脂肪堆積，小肚子較為突出，這種體型的人是單純性的脂肪細(xì)胞增大，很可能體重漲幅并不大，但體型變化明顯。
　　從以往的資料來(lái)看，這種體型在白種女性身上較為多見，因?yàn)樗齻兲焐桥鑼挻?，腰部肌肉彈性不佳，容易從中間向兩端發(fā)胖，形成圓潤(rùn)型身材。但近年來(lái)，棗核型身材在亞洲女性中的發(fā)生率也越來(lái)越高，這種體型被醫(yī)學(xué)界認(rèn)定為不健康的身材模式，因?yàn)檠共恐径逊e，很可能意味著高血壓、高血脂，甚至女性更年期過早到來(lái)。