我們都知道，提高身體的代謝能力，能夠有效的幫助我們減肥。那么，應(yīng)該怎么提高身體的代謝能力呢？下面小編推薦的9個(gè)妙招，你不妨看看，也許會(huì)有意想不到的減肥效[詳情]
春天近了夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？如何在夏天來臨前減掉討厭的贅肉呢？心急的你可能已經(jīng)開始羨慕大街上苗條的身影了吧。別著急，看看小編為你準(zhǔn)備的減肥妙招，你也可以瘦[詳情]
除了常見的跑步減肥和節(jié)食減肥法，還有哪些有效的減肥方法呢？下面小編為大家盤點(diǎn)除了網(wǎng)友票選的11個(gè)有效的減肥方法，一起看看吧。
一、每日1萬步的行走[詳情]
很多人在減肥的時(shí)候都很容易麻木，但是麻木的減肥不僅不能讓你瘦下來，還會(huì)影響身材，下面跟著小編一起來看下。
瘦身指南1、吃多少？
一般來說，成人每[詳情]
如果你節(jié)食不吃肉；如果你只做有氧運(yùn)動(dòng)但是忽略力量訓(xùn)練；如果你只是重復(fù)的練一套動(dòng)作………那么這些很有可能就是你減肥不成功的大禁忌！想要減肥成功，力氣不[詳情]
我們心中“瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)”的愿望就像呼吸一樣起伏不歇。但是，怎么才能讓這小小的愿望慢慢變成現(xiàn)實(shí)呢？就從小事做起吧，讓你每天都更瘦一點(diǎn)，下面6個(gè)小訣竅，[詳情]
按摩減肥，很多人有肥胖的問題，肥胖嚴(yán)重影響著人們的健康生活。現(xiàn)在又很多減肥方法，但不是太貴就是很強(qiáng)的副作用，就算是減肥茶也有造成習(xí)慣性腹瀉的危險(xiǎn)。那[詳情]
浪漫的情人節(jié)，當(dāng)然少不了浪漫的晚餐，你已經(jīng)準(zhǔn)備好跟男票大吃一頓了吧？減肥中的MM紛紛破戒，拜倒在戀人為自己準(zhǔn)備的浪漫中。但是吃過大餐后，恍然醒來，一頓情人[詳情]
忙碌的現(xiàn)代生活中，大多數(shù)人都會(huì)選擇外食，由于多數(shù)外食熱量大，油脂高，如何在選擇外食的同時(shí)避免肥胖發(fā)生，就需要合理的搭配及聰明的進(jìn)食方式，下面就一起學(xué)習(xí)下[詳情]
一年之計(jì)在與春”，變身窈窕美麗的減肥大計(jì)，當(dāng)然也要在清風(fēng)拂面的3月里拉響。下面，小編就根據(jù)各種星象不同的體態(tài)特征，為不同星座的你定制最適合自己的春季[詳情]
今天是元宵節(jié)，大家一定準(zhǔn)備好象征團(tuán)圓的湯圓了吧？但是湯圓的熱量很高，正在減肥愛美的女性朋友們，尤其是那些春節(jié)期間體重已經(jīng)急劇上漲的正在為減肥發(fā)愁朋友[詳情]
減肥就像出過軌的男朋友，你一次又一次地相信他會(huì)變好，于是他一次又一次地刷新你的底線來傷害你。相信很多奮斗在減肥這條不歸路的妹子們都有這樣的體會(huì)，瘦[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤怎么破？經(jīng)過一個(gè)春節(jié)的摧殘不少人都長胖了不少吧？你是不是也沒有逃脫每逢佳節(jié)胖3斤的魔咒？那怎么才能最快恢復(fù)到節(jié)前的身材呢？下面小編教大[詳情]
現(xiàn)代女性對減肥的需求是孜孜不倦的，而對于吃又是有追求的。那么，怎樣既能吃得好又能保持好身材呢？這是很多女性朋友都在研究的問題。今天，我們就來一起探討[詳情]
經(jīng)過了連續(xù)不斷的聚會(huì)熏陶，以及各種大餐的洗禮，你的肉肉還好嗎？管不住自己的嘴如何減肥？快來控制食欲吧，看看大家都是怎么做的吧！
為什么會(huì)有“食欲”？
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肥胖預(yù)防
