節(jié)食減肥，對于很多MM來說，是一種看起來很輕松的減肥方法!但是，真到不吃東西了，就是各種難受了!而且盲目地節(jié)食減肥來達到減肥效果，完全是一種得不償失[詳情]
很多人的減肥效果不明顯，很明顯就是減肥方法出了問題。為了在減肥期間少走彎路，就一定要避開一些誤區(qū)，下面就讓專家來給大家掃盲，要有效減肥，到底[詳情]
1.瘦身要選擇快速跑？
這是明顯的誤區(qū)。如果你想使效果取得最佳，請切記跑步速度不要太快，可以達到脂肪燃燒狀態(tài)下取得減肥、瘦身美體的最佳[詳情]
MM們或許都會有些懶，不愛運動，又想減肥!但是，光靠節(jié)食來減肥，是絕對不健康的!不僅容易反彈，還會損害身體健康!其實，吃飽還是必須要的，但是，怎么吃，吃什么，這[詳情]
網上盛傳很多單一食品減肥法，很多人號稱體驗過效果明顯，下面小編就要告訴大家盛傳的單一食品減肥法的危害有哪些，幫助大家及時避免減肥的誤區(qū)，樹立健康減肥[詳情]
壞習慣一：不吃早餐
省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方[詳情]
小心啊，秋高氣爽的天氣背后隱藏著10個危險的發(fā)胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。
陷阱[詳情]
當今社會上正流行吃“辣”風，“火鍋店”、“沙鍋店”及“麻辣燙”紛紛興起，甚至深入家庭。
#hzh_wom[詳情]
減肥，是不少現(xiàn)代女性熱衷的話題。為了穿美衣，變得像模特一樣擁有好身材，不少愛美女性在減肥的道路上趨之若鶩。除了官方的、健康的減肥方法之外，[詳情]
不管春夏秋冬，都擋不住愛美女士的步伐，一些減肥“秘方”應運而生。近日，網上“空腹喝涼蜂蜜檸檬水”一帖迅速走紅，聲稱只要喝三[詳情]
對于減肥者來說，雞蛋是很好的減肥食物，雞蛋富含蛋白質和其他營養(yǎng)成分，熱量不高。而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管[詳情]
大多數(shù)肥胖都是由于飲食不當而引起的，而造成飲食不當?shù)淖锟準拙褪亲屇銦o法抵抗的各種美食，尤其是甜食類的食物讓美女沒根本沒有免疫力。導致[詳情]
飲食減肥已經慢慢的被大家接受了，那么你們對飲食減肥誤區(qū)都了解嗎?都說沒有胖女人只有懶女人，減肥是我們口中常見的話題，那么，這之間會存在很多誤區(qū)的，來看[詳情]
我們都知道，運動減肥是非常有效果的。但是，你知道嗎?有一些運動，其實并不能起到減肥瘦身的目的，相反，如果你使用了錯誤的運動減肥法，還會讓你有長肉的風[詳情]
我們在使用運動減肥的時候，為了可以得到完美的減肥瘦身效果，就會無所不用其極。其實，運動減肥是非常講究方式和方法的。如果你不注意正確方法的使用，[詳情]
減肥誤區(qū)
