很多女性生寶寶后體重都會(huì)大肆飆升，產(chǎn)后瘦身成了準(zhǔn)媽媽們最頭疼的事情。產(chǎn)后如何減肥才有效?一定要認(rèn)清下面產(chǎn)后減肥誤區(qū)。
吃得越多 母[詳情]
很多人減肥總是遲遲不能有好的效果，其實(shí)這都跟平時(shí)不正確的生活習(xí)慣密不可分，下面小編就要跟大家分享幾個(gè)最容易出現(xiàn)的減肥誤區(qū)，幫助大家快速瘦身成功。
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誰都知道運(yùn)動(dòng)是保持身材最有效的方法，少吃自然就不容易變胖，可是能夠真正抗拒得了偷懶和貪吃誘惑的人卻沒幾個(gè)，所以這次要告訴你如何在生活習(xí)慣中做[詳情]
愉快地享用大餐之余，也不能忘記保持健康苗條身材。其實(shí)用不著在自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣實(shí)施嚴(yán)格大改革，只要避免以下10個(gè)常見的減肥NG錯(cuò)誤，依舊能吃得[詳情]
現(xiàn)代人由于各種應(yīng)酬等，深夜以后進(jìn)食是常有的事情，專家提醒，深夜以后下面5類食物還是要少吃，容易發(fā)胖還損害身體減肥。
營(yíng)養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，晚上[詳情]
長(zhǎng)相甜美的女孩曉彤正值花朵一樣的年齡，身邊的追求者也不少，可就是沒讓她心動(dòng)的。在沮喪之余，她想到如果自己再漂亮一些，幸福機(jī)會(huì)是否更大呢?于是她開[詳情]
為何節(jié)食減肥容易反彈？《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)關(guān)于減肥與激素的研究發(fā)現(xiàn)，減肥后體內(nèi)的激素水平的改變已經(jīng)為體重反彈埋下了伏筆。節(jié)食減肥[詳情]
陷阱一：情緒化飲食
一看到“情緒化飲食”這個(gè)詞，你是否會(huì)浮現(xiàn)BJ單身日記里的瓊斯在買醉的場(chǎng)景。但情緒化飲食不僅僅表現(xiàn)在分手[詳情]
減肥茶因飲用方便、無副作用而受到人們的普遍歡迎，尤其是非常想減肥的人，更是把減肥茶當(dāng)做水一樣日常飲用。但實(shí)際上，減肥茶并不是它表現(xiàn)出來的那么[詳情]
減肥的人都害怕脂肪因而遠(yuǎn)遠(yuǎn)地避開脂肪，一些食物為了推廣，打出低脂的口號(hào)，其實(shí)，這些食物里面的脂肪含量也相當(dāng)高，減肥應(yīng)避開這些“隱形”脂[詳情]
水果含有大量維生素，不但美容護(hù)膚，還能減肥瘦身，所以很多愛美人士選擇吃水果減肥。吃水果雖然簡(jiǎn)單方便，但用錯(cuò)了食用方式可就無法達(dá)到你想要的減肥效[詳情]
為什么你一直在飲食減肥，卻遲遲沒有瘦下來？很有可能是你進(jìn)入飲食減肥誤區(qū)了哦，趕緊看看吧，下面幾個(gè)飲食減肥誤區(qū)，你遭遇了嗎？
1.生吃蔬菜更減[詳情]
很多人都知道運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥方法，但是有時(shí)候運(yùn)動(dòng)不得當(dāng)反而會(huì)增加減肥的負(fù)擔(dān)，下面小編就要提醒大家一下幾種情況需要警惕，幫助大家快速的完成自己的瘦身[詳情]
雞蛋富含蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分，熱量不高，而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用，所以，對(duì)于減肥[詳情]
很多人晚餐吃水果減肥，但是堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間了卻還是沒有瘦下來，這是為什么呢？專家稱，晚餐吃水果減肥，小心越減越肥。馬上來了解詳情吧。
晚[詳情]
減肥誤區(qū)
