想讓自己的減肥進行得有根有據(jù)、順順利利，不要讓自己被減肥的無稽之談?wù)`導(dǎo)，用理智改變自己的飲食習慣，你的身體將感謝你為它所做的一切。
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第一種：白菜湯減法（還有所有其他的單一食物減肥）
有太多的謠言支持宣揚這個減肥法了，但實際上，無論是美國心臟協(xié)會還是其他的健康協(xié)會并不推[詳情]
觀念1：營養(yǎng)太多導(dǎo)致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。
TRUTH：這真是個誤會。有些人之所以肥胖，并不是單一的營養(yǎng)聚集，而是因為飲食中缺乏能使[詳情]
斷食、惡性節(jié)食當心“溜溜球效應(yīng)”
有些人很好奇，為什么自己只吃一點點，卻還是發(fā)胖？因為脂肪消耗熱量有效，如果不運動，食[詳情]
誤區(qū)1：“蒸蒸日瘦”？
先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已涂好藥膏的身體，送進太空艙里反復(fù)蒸，這是許多瘦身店都會重復(fù)操[詳情]
女孩子患肛裂，這實際上歸咎于減肥。因此患肛裂的容易是十六七歲、二十出頭的女孩子。
節(jié)食減肥會引發(fā)肛裂
夏天到了，為了減肥，很多女[詳情]
最不利于瘦身的食物要少吃
肥肉
雖然并不是所有的人都能接受素食主義，但是減少攝入紅肉卻對身體有益。你仍可以食用肉食，但是最好不[詳情]
水果是減肥佳品，那么怎樣吃水果減肥效果最好呢？下面有關(guān)水果減肥誤區(qū)你遭遇了嗎？趕緊避開吧，教你減肥吃水果減肥。
水果不僅僅是美容圣品更[詳情]
都知道早上吃飯一定要"有干有稀"，也就是除了主食，還必須喝點湯湯水水。因為經(jīng)過一個晚上的消耗，人們往往干燥缺水，早上必須水分充足才能讓早餐營養(yǎng)更[詳情]
每天一杯奶茶，一個暑假能胖8斤
一項調(diào)查顯示，珍珠奶茶是致肥“元兇”；養(yǎng)專家提醒，夏日最好飲品是白開水
一份有關(guān)青少[詳情]
肥胖的人常有體脂肪、膽固醇過量的問題，身體也容易有并發(fā)癥，因此絕對要小心避免一些食物，免得導(dǎo)致健康更惡化。
1.肥肉
由於肥肉中含[詳情]
面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類產(chǎn)品，你會選擇哪一種呢？買回來之后，又該怎樣食用呢？弄不清這些[詳情]
「骨感風」橫掃全球，所有的小女生莫不以瘦得像根竹竿為美的最高指標，看看國際名模、巨星，似乎真的要偏瘦才能搖曳生姿！ ....所以自己也跟著亂減肥！殊[詳情]
不要以為不吃正餐就能減肥，因為這頭你忍饑挨餓少吃一頓，那頭點了杯冰咖啡，這就前功盡棄了，你還蒙在鼓里。一家英國慈善團體警告稱，有些冰咖啡的熱量[詳情]
大家都知道夏季減肥是一件很復(fù)雜的事情，由于夏季艷陽高照氣溫升高，人的心情總是會隨著天氣變的浮躁起來。各種減肥方法也會不合心意，那么我們在減肥[詳情]
減肥誤區(qū)
