“減肥”二字，在人們的飲食中占據(jù)了越來越重要的地位；生產(chǎn)食品的商家們也都鉚足了勁，在“減肥”二字上下了大工夫。可你知道嗎？[詳情]
不吃米飯、不吃油、只吃低卡食物等，這些太過極端的減肥方法雖然讓你瘦了，卻很難保持長久，而且還可能損害減肥，也容易反彈?，F(xiàn)在我們就來看看哪些減肥[詳情]
關于有效健康的減肥你了解多少呢？有一些你自認為很有用的減肥方法其實是雷區(qū)哦！
■誤區(qū)一：減掉太多卡路里
“減少卡路里，減輕體重&rdq[詳情]
為了能夠擁有好的身材，很多女性樂此不疲的嘗試各種減肥方法。要知道有些減肥方法是非?？拥?，一不小心肥沒有減成功，反而搭上了自己的健康。這樣得不償失[詳情]
愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而舍棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養(yǎng)品，瘦了38斤，但身體卻[詳情]
減肥是女性永遠的話題，為了減肥嘗試各種方法，但是很多減肥方法都不利于我們的身體健康，下面這四種常見的減肥方法其實是錯誤的。
一、不吃[詳情]
晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數(shù)人群，但是害大于利的，產(chǎn)生能量的三大營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產(chǎn)生9千卡的能量，蛋白質(zhì)和[詳情]
現(xiàn)在，越來越多的愛美女性喜歡捧著白花花的銀子到美容院去修整自己。據(jù)相關調(diào)查顯示，其中有52%女性為了使自己更快的擁有苗條，而選擇做整形手術，殊不知[詳情]
有人認為吃辣可以減肥。實際上，所謂的“辣椒減肥”尚無科學依據(jù)。辣椒之所以辣，是拜辣椒素所賜，它是辣椒里含有的一個重要成分。當吃辣[詳情]
喝咖啡能減肥嗎？其實，適當喝咖啡能減肥，但是如果每天都喝咖啡不僅不能減肥還會讓你越來越胖。
每天早上來一杯咖啡或香濃的卡布奇諾是不是[詳情]
看電影時，人們都愿意手捧一大杯爆米花，不知不覺就會吃個精光，但這對控制體重是大大不利的。近日，美國《洛杉磯時報》刊登的最新研究指出，吃飯時分心[詳情]
熬夜會損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環(huán)境的結果。
因為，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。[詳情]
正在進行減肥的美眉們，千萬不要為了擁有一個窈窕的纖瘦身材，而不考慮身體的健康就嘗試各種各樣的減肥方法。過度減肥危害很大，健康減肥最為重要。
[詳情]
有這么一群人很悲催，明明就已經(jīng)很努力的去減肥，飲食+運動一點都沒有落下?？墒牵w重還是“嗖”的往上漲呢？那是因為有這么一些導致你越減越[詳情]
一、節(jié)食減肥易掉頭發(fā)
頭發(fā)的生長會經(jīng)歷幾個步驟，即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的時候，不論是生理上還是心理上的壓力，都會[詳情]
減肥誤區(qū)
