蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、無機(jī)鹽（即礦物質(zhì)，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構(gòu)成人體的最基本的物質(zhì)，也是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素。人們[詳情]
其實(shí)，究其長(zhǎng)胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對(duì)。在采取西瓜減肥法時(shí)，人們要注意一下幾點(diǎn)：
第一：要減肥，西瓜不能當(dāng)飯吃。
雖說西瓜94%[詳情]
生活中就是有一些食物，很容易就讓你越吃越胖，讓你久減不瘦。看似沒什么熱量，其實(shí)其中都暗藏危機(jī)?？吹剿鼈?，你可要小心了。
減肥要小心！四種食物千[詳情]
減肥方法有效果固然是好事，但是有的減肥方法會(huì)對(duì)身體造成傷害，雖然體重可以迅速下降，但是身體機(jī)能也隨之下降。有些愛美的女性為了達(dá)到理想的減肥效[詳情]
晚餐吃高脂肪的食物、早餐及午餐草草解決，都是吃胖的原因喔！從今天起我們就一一來為大家說明平常沒注意到的吃胖陷阱！
一、晚餐吃高脂肪的[詳情]
核心提示：怎樣減肥最有效？很多人都覺得節(jié)食減肥是有效的減肥方法，但是其實(shí)節(jié)食減肥對(duì)于人體健康的危害也是巨大的，想要健康瘦下來，快來了解節(jié)食減肥過[詳情]
“天增歲月人增肉，春滿乾坤肉滿身。”這是微博名人“作業(yè)本”1月27日發(fā)的一條關(guān)于節(jié)后變胖的打油詩(shī)，結(jié)果數(shù)小時(shí)之內(nèi)引來7000多[詳情]
穿上吊帶胸部一馬平川，穿上V領(lǐng)長(zhǎng)裙，又根本找不到乳溝，令你沮喪不已。而胸前高人一等的女人們招搖過市，你終于決定在這個(gè)冬天豐胸，秀出胸前的活色生香。[詳情]
[導(dǎo)讀] 素食主義者認(rèn)為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當(dāng)你們正在沾沾自喜著素食可以減肥的時(shí)候，小心[詳情]
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早已明令禁止在PVC保鮮膜中使用的增塑劑DEHA目前仍被一些在華外資企業(yè)隱蔽使用，有的超市甚至仍在使用PVC保鮮膜包裹含油脂的食品，存在[詳情]
Q1：不吃早餐就能減少熱量攝入？
事實(shí)：
不吃早餐不但不能減少能量的攝入，反而會(huì)造成肥胖。早餐是身體新陳代謝所需能量的來源，假如能量不足，代[詳情]
年后剛上班就開始鍛煉
專家：節(jié)食傷身，跑步機(jī)上練半月能減掉
“年后上班兩天，我都沒吃正餐。”昨日，家住紅廟坡的李女士說，春節(jié)假期[詳情]
核心提示：彈力襪，不過是靠著壓縮肌肉與減輕水腫，讓你的腿圍小了那么一點(diǎn)，跟脂肪燃燒什么的可不沾邊。你的美腿夢(mèng)想破滅了嗎？
愛美之心，人皆有之。[詳情]
核心提示：最近，網(wǎng)絡(luò)瘋傳一種稱為“3337減肥法”，據(jù)說殘忍程度堪稱一絕，但是效率很高，一周期能瘦15斤，兩周期能瘦25斤。小編提醒，減肥要減肥，用[詳情]
有很多mm們擔(dān)心跑步會(huì)使小腿變粗，肌肉變得更發(fā)達(dá)而不敢嘗試這種非常健康的減肥運(yùn)動(dòng)呢！現(xiàn)在就來帶大家走出傳統(tǒng)跑步誤區(qū)，告訴你怎樣才能拒絕小腿變[詳情]
減肥誤區(qū)
