核心提示：下定決心開始運動的你，選擇走路當(dāng)作開始的第1步。可是怎么走都走不瘦呢？ 首先，希望你不是穿著拖鞋，吃飽飯后到公園的散步當(dāng)作你每天的運動。或者[詳情]
導(dǎo)語： 減肥方法花樣種類繁多，眼花繚亂，但我們不可能每種方法都要去嘗試。小編帶你了解8種錯誤的飲食減肥觀念，讓你正確知道吃什么減肥，千萬別掉進飲食減肥[詳情]
核心提示：很多減肥過的MM都會覺得，在減肥最初時刻，很容易就瘦下來了，但是不久體重就會反彈，而且一直處于平臺期，有沒有想過是自己的減肥方法沒有用對呢，很多[詳情]
有一些所謂健康食品已經(jīng)在你腦子中形成了固有觀念，它們多年來一直陪你左右而且根深蒂固，被遵為真理。而這些傳統(tǒng)意義上的健康食品也許并不像想[詳情]
導(dǎo)讀：減肥期間有4件傻事是減肥MM最容易做的，那就是做劇烈的運動卻沒有消耗多少熱量。用高油素食代替瘦肉類。認為少吃多餐能減肥，還有就是去做吸脂手術(shù)。[詳情]
導(dǎo)讀：在網(wǎng)上隨意搜索了關(guān)于木瓜豐胸的網(wǎng)頁，發(fā)現(xiàn)，“木瓜豐胸法”在上千篇文章中都有詳細的記載。這些文章中，都將木瓜比作傳說中的“萬壽果[詳情]
核心提示：瘦身的知識你知道多少？有很多知識聽起來都很有道理，可是這些知識里卻有著很多是大忽悠，大家可要擦亮雙眼，被忽悠得瘦身不成，反而長肉！以下6大誤區(qū)，可[詳情]
核心提示：雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養(yǎng)素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養(yǎng)豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會[詳情]
1.不要制訂太嚴(yán)格的鍛煉時間表。
健身鍛煉貴在堅持，如果所訂的時間表過于苛刻，會讓你感到壓力太大而難于堅持。剛開始鍛煉一定要循序漸[詳情]
核心提示：進入冬季，不少MM發(fā)現(xiàn)自己節(jié)食效果甚微，為什么一些所謂的“減肥產(chǎn)品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌[詳情]
以節(jié)食手段來減肥的時候，由于吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥。
其實維生素[詳情]
減肥成功后，其實還有很多問題很讓人擔(dān)心!很多jms總是擔(dān)心會反彈。其實這就反映出了你選擇的減肥到底是不是正確的了。只有選對了減肥方法才能最有[詳情]
導(dǎo)讀：香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，味道很澀。為了運輸保存方便，通常吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中的鞣酸，當(dāng)香蕉催熟后，已嘗不出澀味[詳情]
想到減肥，不少朋友就會想到吃水果減肥。水果是公認的減肥食品，但并非每一種水果都能減肥，那到底吃什么水果減肥最有效呢？如果不科學(xué)的吃水果，也會導(dǎo)致[詳情]
核心提示：減肥固然重要，但千萬要找對合適的方法，健康減肥，而不是盲目隨眾。灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法4種不當(dāng)減肥方法，會讓你迅速[詳情]
減肥誤區(qū)
