Q5 感覺自己連喝水都會(huì)胖，是不是不喝水比較好？
A 不喝水更難瘦下來(lái)。
水是零卡路里的，一般來(lái)說(shuō)怎么喝都不會(huì)讓你發(fā)胖。當(dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，代謝就變得緩慢，積聚已久的毒素與廢物無(wú)法排出，你的體質(zhì)就慢慢變得越來(lái)越難以燃燒脂肪。
所謂的“水腫”，并不是說(shuō)喝水發(fā)胖，而是正正是因?yàn)樗植蛔?，?dǎo)致代謝機(jī)能低下，令原本應(yīng)該排出來(lái)的水分滯留在體內(nèi)，本身隨著水分而排出的毒素廢物也只能積聚下來(lái)，導(dǎo)致體重上升。
想要解決“連喝水也發(fā)胖”的困境，本本做法就是多喝水。人體每天需要的水分是1.5-2升，這樣才能讓體內(nèi)整個(gè)液體循環(huán)暢通起來(lái)。點(diǎn)擊查看夏季快速瘦全身大攻略，讓你瘦到尖叫！>>>
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