◎皮質(zhì)醇的大量分泌也是導(dǎo)致肥胖的要因

　　皮質(zhì)醇被稱為“壓力荷爾蒙”，是處理壓力所必須的。但是，分泌過多的話會給減肥帶來不良影響。

　　降低5-羥色胺，增進食欲

　　腦內(nèi)荷爾蒙5-羥色胺具有抑制食欲的功效，皮質(zhì)醇會使其分泌減少，一旦壓力持續(xù)，就容易陷入缺乏5-羥色胺的狀態(tài)，從而令你食欲大增，暴飲暴食。

　　引起胰島素的過度分泌，累積脂肪

　　皮質(zhì)醇會阻礙胰島素的作用，要降低餐后上升的血糖值需要分泌比往常更多的胰島素。而胰島素具有累積脂肪的作用，因過度分泌，會導(dǎo)致吃下的食物更容易被作為體脂肪儲蓄起來。

　　抑制生長激素的分泌，降低代謝

　　生長激素具有修護肌肉、制造肌肉、分解脂肪等作用。但是，過多的皮質(zhì)醇會抑制了生長激素的分泌，給肌肉制造帶來惡劣影響，妨礙脂肪燃燒，代謝也變差，易胖和難瘦的體質(zhì)不斷惡化。