代謝問題

　　交感神經(jīng)處于高亢興奮狀態(tài)，過度的活躍會令血管收縮惡化血液循環(huán)，讓你的體溫降低，代謝減緩。

　　經(jīng)期肥胖

　　因壓力導致荷爾蒙平衡混亂，會引起月經(jīng)不調(diào)或者PMS等月經(jīng)問題，而這些問題進一步加重經(jīng)期肥胖的嚴重性。

　　◎壓力刺激攝食中樞

　　一有壓力馬上就會吃得過多的原因是什么?

　　通常，空腹感是進食后伴隨著時間的經(jīng)過所產(chǎn)生的。因血糖值及胰島素值下降而刺激了攝食中樞，就出現(xiàn)了空腹感及食欲增進?？墒?，腦前額葉感受到壓力后，會下達視丘下部分泌皮質(zhì)醇等壓力荷爾蒙的命令。這個壓力荷爾蒙才是制造空腹感假象及偽食欲的“元兇”。為了抵抗壓力，就會想要補充多余需要的能量攝食中樞開始作用，食欲暴走。吃的是平常的幾倍，看到身旁的食物就忍不住出手，這些現(xiàn)象都是壓力荷爾蒙所導致的。