記者體驗

　　10分鐘可了解自身體質(zhì)

　　在市體育科學(xué)研究所測試中心，一臺類似跑步機的儀器吸引了記者的注意。測試中心工作人員介紹說：“這臺儀器的名字叫人體成分儀，測試者只要赤腳在上面站2~3分鐘，就能測試出身體里脂肪、氨基酸、肌肉等含量。”據(jù)了解，目前各區(qū)、縣體育局都有這樣的測試設(shè)備。王峰告訴記者，一般情況下，一些節(jié)假日，或者是平時周末，中心會開展一些健身活動，“重慶市國民體質(zhì)監(jiān)測車”也會開出來，讓市民免費接受檢測。據(jù)統(tǒng)計，每年各區(qū)有2000人以上會得到身體素質(zhì)檢測。而普通人完成這樣一個測試的時間大約需要十分鐘。

　　在測試中心，記者也親自體驗了一次測試。先在5臺儀器前分別進行基本測試，測試項目為身高、體重、握力、肺活量、反應(yīng)時、縱跳。然后是進一步測試，測試由人體成分儀、骨密度測試以及俯臥撐測試儀3臺儀器組成。一套流程下來大概花了10分鐘。最終，儀器將測試的數(shù)據(jù)輸入電腦。電腦通過專門的軟件，最終得出一張數(shù)據(jù)報告，該報告顯示測試人的各項數(shù)據(jù)以及測試水平，最后，測試中心的專家們會根據(jù)你的測試成績對你進行相關(guān)的健身指導(dǎo)。市體育局群體處處長張小波強調(diào)：“如何提高中青年市民的身體素質(zhì)，將成為未來的工作重點之一。”

　　肥胖者越來越多，這并不是一個好兆頭，所以平時里大家還是要格外的注意飲食和運動相結(jié)合!