關(guān)于發(fā)胖的原因，科學(xué)給出的終極解答就是攝入的熱量大于消耗的熱量。因此照理來(lái)說(shuō)，幾乎沒(méi)什么熱量的白水不可能形成葡萄糖、氨基酸或脂肪酸，也就不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，跟讓人發(fā)胖應(yīng)該沒(méi)什么關(guān)系。但是中醫(yī)認(rèn)為，水在人體內(nèi)滯留會(huì)給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發(fā)胖。冰水不像食物一樣本身具有能量，不會(huì)直接囤積熱量導(dǎo)致肥胖，但長(zhǎng)期飲用冰水會(huì)給人體帶來(lái)其他負(fù)擔(dān)，從而影響人的正常代謝功能，這才是冰水讓人更易發(fā)胖的決定性原因。在中醫(yī)理論中，冰水影響了人的腸胃、血管、代謝等諸多方面，下面就來(lái)詳細(xì)了解一下，冰水與肥胖之間千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系吧。

　　中醫(yī)理論中冰水導(dǎo)致肥胖的原因：

　　①長(zhǎng)期飲用冰水影響腸胃

　　減重族通常腸胃功能都比較弱，在這種情況下，長(zhǎng)期飲用冰水會(huì)給胃部更大的刺激，進(jìn)一步損傷腸胃機(jī)能，引起腹脹、腹瀉等癥狀。千萬(wàn)不要有“拉肚子了吸收不好不是更容易瘦嗎”這樣的想法，胃功能變?nèi)?，身體的其他功能也會(huì)變?nèi)?，最終身體的代謝能力也跟著變差。這樣吃得少代謝也少，反倒變成易胖體質(zhì)。

　?、陂L(zhǎng)期飲用冰水影響血液循環(huán)

　　女性朋友的末端循環(huán)一向比較差，容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。此時(shí)，溫?zé)岬乃茨苁寡軘U(kuò)張改善循環(huán)問(wèn)題。如果長(zhǎng)期飲用冰水或食用低溫食物就會(huì)讓四肢末梢神經(jīng)血液循環(huán)流通速度更慢，影響人體代謝廢棄物的速度，身體容易累積過(guò)多毒素，身材也隨之慢慢走形。

　　③長(zhǎng)期飲用冰水降低新陳代謝

　　西醫(yī)認(rèn)為，冰水進(jìn)入人體后，人體的恒定作用發(fā)揮效應(yīng)必須消耗一些熱量以提升冰水溫度，這看起來(lái)似乎對(duì)燃燒熱量是有幫助的。但長(zhǎng)此以往，身體能量常常要更多的分配到消耗系統(tǒng)中，就會(huì)出現(xiàn)身體能量長(zhǎng)期處于不平衡狀態(tài)的現(xiàn)象，最后導(dǎo)致身體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作減緩降低代謝。

　　其實(shí)，不止中醫(yī)理論認(rèn)為多喝冰水容易導(dǎo)致肥胖，西醫(yī)里關(guān)于水對(duì)人體的影響中，也承認(rèn)不同體質(zhì)狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)“水腫型”肥胖。這里的水就不局限為冰水了，“水腫型”肥胖體質(zhì)的人無(wú)法有效排除多余水分，就會(huì)引起水腫。這種肥胖體質(zhì)多半是腎臟、肝臟或心臟功能不足、全身營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的體液代謝不足。這一類(lèi)型的朋友需要先調(diào)理好身體保證健康，還得學(xué)會(huì)正確的喝水方法，預(yù)防水腫。