每個(gè)女生都在為減肥而努力，但每次感覺(jué)快要成功的時(shí)候，卻因?yàn)楹雠趾鍪莸纳聿亩兊煤軣┰?，那么現(xiàn)在換個(gè)NG習(xí)慣清單來(lái)CHECK自己還有什么沒(méi)做到吧！
　　#1沒(méi)有確實(shí)地吃三餐
　　當(dāng)然不是說(shuō)三餐都要吃得飽到站不起來(lái)，而是在固定的時(shí)間攝取該有的營(yíng)養(yǎng)，盡量減少嘴饞時(shí)吃的小點(diǎn)心，養(yǎng)成基本生活規(guī)律。
　　不過(guò)，減肥時(shí)期食物的質(zhì)跟量都要好好選擇，今天不小心多吃了一點(diǎn)點(diǎn)，明天可是要還的喔！
　　#2 姿勢(shì)不正
　　只要一駝背，不管臉多正多帥，穿什麼都不太好看！更別說(shuō)這樣的習(xí)慣會(huì)讓肉肉堆積在你的肚子，慢慢把你好不容易練出的肌肉線條又藏回去喔（這樣也太嘔了吧）
　　偶而做一些舒展操，可以幫助改善不良姿勢(shì)
　　#3 忽略生活的質(zhì)感
　　女孩們常常一個(gè)倦怠，房間的狀態(tài)可是會(huì)到一個(gè)恐怖片的程度，再加上雜亂的錢包、起毛球的衣服，甚至是偷偷長(zhǎng)出來(lái)的肉，都在告訴你該醒醒多關(guān)心自己。
　　#4 不了解自己的體重
　　下載個(gè)APP好好記錄自己的體重，這數(shù)字可是最好的警惕，也能夠比較好控制自己。