運(yùn)動(dòng)是健康減肥必不可少的一部分，想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)取得最佳的效果，還真得先了解關(guān)于運(yùn)動(dòng)的這4點(diǎn)知識(shí)，有助你更合理有效的安排運(yùn)動(dòng)，讓減肥效果也大大提升。[詳情]
如今的女性對(duì)身材極為挑剔，身上多一分贅肉都喊著要減肥，那么怎樣才能快速減肥秀出完美的身材？下面小編帶來(lái)9個(gè)減肥的最快方法，每天減1斤，讓你快速告別[詳情]
一般來(lái)講，肥胖的人，食欲都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔(dān)心吃肉會(huì)使身體進(jìn)一步“發(fā)福”。其實(shí)胖人也是可以適[詳情]
千萬(wàn)別以為保養(yǎng)好臉就能將年齡隱藏于無(wú)形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形。據(jù)調(diào)查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來(lái)年長(zhǎng)5-10歲不等。保[詳情]
炎熱的夏季，大家都希望能夠瘦出苗條身材。想要成功減肥，控制自己的飲食是關(guān)鍵，那么，夏季食療減肥方法?接下來(lái)小編向大家推薦3種食療減肥方法，如果大家[詳情]
專家發(fā)現(xiàn)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，有一些黃金減肥期，是女人所特有的。女人都非常注意減肥瘦身，如果可以把握住這些黃金期的話，那么，減肥就不再是難題。下文具體介[詳情]
哪個(gè)女人會(huì)不想擁有凹凸有致的性感身材呢！今天福連健康小編就介紹幾個(gè)打造易瘦體質(zhì)的減肥秘方，大家只需每天堅(jiān)持幾分鐘就能輕松甩掉體重，恢復(fù)苗條[詳情]
夏季天氣炎熱，很多人的運(yùn)動(dòng)量都開(kāi)始慢慢降低，那么夏季我們應(yīng)該采取什么樣的方法來(lái)保持身材呢？下面小編就要給大家?guī)c(diǎn)建議，幫助大家快速的減肥成功。
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對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，飲食會(huì)有很大的影響，下面小編就要跟大家分享幾個(gè)生活中容易導(dǎo)致發(fā)胖的飲食習(xí)慣，幫助大家及時(shí)避免發(fā)胖的可能，那么就來(lái)看看我們應(yīng)該怎么[詳情]
減肥對(duì)大多數(shù)女性而言是一件痛苦的差事，因?yàn)椴还茉趺磁Χ紱](méi)有多大成效，其實(shí)這是沒(méi)有找到訣竅的關(guān)系，下面推薦18個(gè)高效減肥甩脂的招數(shù)，能幫助大家快[詳情]
明明飲食和運(yùn)動(dòng)量都沒(méi)什么大差別，身上的肥肉卻一天天增加。別把一切都推給基礎(chǔ)代謝率，生活中的致胖壞習(xí)慣才是讓你脂肪囤積的真正元兇。正在發(fā)胖或已經(jīng)發(fā)[詳情]
辟谷減肥具體方法宣稱是辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師通過(guò)語(yǔ)言和能量、點(diǎn)穴位等方式對(duì)應(yīng)試者采取避開(kāi)食物不食，吸收自然能量，清氣，調(diào)動(dòng)人體潛能，融解多余的脂肪，清除[詳情]
有些人想減肥卻總不得要領(lǐng)，費(fèi)了很大的勁不見(jiàn)效果，其實(shí)，想減肥首先要了解自己的體質(zhì)，選擇針對(duì)性的減肥方法，這樣才會(huì)收到效果。我們東方人的肥胖可以分[詳情]
瘦身減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一件非常困難的事情，那么平時(shí)我們應(yīng)該采取什么樣的減肥方式呢？下面小編把肥胖人群分為了幾種類型，幫助大家找到適合自己[詳情]
睡前做點(diǎn)有利于減肥的事，能讓你整夜安眠之余，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習(xí)慣，讓你更瘦吧！
一、勤泡腳減肥
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
