在了解肥胖問題之前，小編帶大家來看幾個重要的概念：BMI、脂肪率、腰圍和腰臀圍比。只有真正了解這些專業(yè)名詞的含義才能夠更好的健康的瘦身。
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大家都知道運(yùn)動和飲食的方法可以減肥，但“洗”脂肪的方法估計鮮少人知道，沒錯！就是“洗”掉脂肪哦，這是一種專門減腹部的贅肉的[詳情]
減肥一直是時下最熱門的話題，相信很多MM都在為減肥而煩惱不已。下面小編就給大家介紹一些時下最流行的另類減肥法，看看哪款你最愛，也許對你有神奇的減肥功[詳情]
由于對甜味天生的愛好，人們普遍喜歡喝甜飲料。但含糖的甜飲料能量太高，很多研究都認(rèn)為含糖飲料會增加肥胖、糖尿病等風(fēng)險。這個時候，一種不含糖的甜[詳情]
在學(xué)校有校規(guī)，在家里有家規(guī)，要減肥自然也在遵守它的守則了，只要生活不違規(guī)，便屬于正常，正常也會健康，所以趕緊來了解減肥守則， 一起將進(jìn)行減肥到底 。
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經(jīng)過一個冬天的能量“貯備”，相信不少M(fèi)M的身上都堆滿了厚厚的脂肪，與原本迷人姣好的身材相差甚遠(yuǎn)。下面就讓小編來給你介紹5天獨(dú)家瘦身減[詳情]
除了用「食物= 身體的營養(yǎng)及能量」的概念來吃美食之外，以下是「即便沒有大量的運(yùn)動量，也不太會變胖」的進(jìn)食原則給大家參考一下，希望對大家的減肥有所幫助[詳情]
各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應(yīng)有盡有!現(xiàn)在小編給大家介紹其中幾款另類減肥，看看是否對大家有效。
多和瘦人接觸，用美女圖鞭策自己
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有肥胖困擾的朋友們，大家對減肥的了解有幾分?來跟福連健康小編一起看看以下很有趣味性的減肥小常識，不是什么理論講堂，而是以最簡單有趣的方式將肥胖[詳情]
新陳代謝適量加快會有一定減肥功效。新陳代謝通俗來講，就是讓有用的“新物質(zhì)”進(jìn)入人體，沒用的“舊物質(zhì)”排出體外。美國時尚[詳情]
每一個愛美的女孩子都希望自己的身材凹凸有致的，沒有女人希望自己在長成大之后變成大肥婆。所以局部的塑身尤為重要，夏季女性如何減肥最好呢?隨著小[詳情]
吃什么最容易發(fā)胖?最近，天氣炎熱，很多朋友都在減肥 ，為了要減肥，飲食方面也做了一些調(diào)整，了解哪些是減肥食物和發(fā)胖食物就比較重要咯，想要減肥瘦身的MM[詳情]
各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應(yīng)有盡有!現(xiàn)在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何瘦身困擾的你是否用得上。
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很多的女性都希望自己可以保持一個苗條健美的身材，所以對減肥非常的熱衷，甚至?xí)L試各種各樣的減肥藥，但是你知道嗎?其實(shí)兩性性愛是一個最好的減肥方[詳情]
減肥的道路布滿荊棘，困難重重，怎樣才能移開攔路石，讓減肥的道路變得暢通無阻呢?節(jié)食行動還沒開始，你在心里可能已經(jīng)做了100次斗爭，鼓勵自己勇敢面對節(jié)[詳情]
認(rèn)識肥胖
