年輕人總是喜歡熬夜，即使無(wú)所事事也要刷手機(jī)到半夜兩三點(diǎn)才愿意閉上雙眼。你也是一名熬夜黨嗎？而有些人甚至?xí)J(rèn)為，熬夜會(huì)減肥。因?yàn)槁L(zhǎng)夜，我卻沒有[詳情]
每一個(gè)人體型不同，所需要的減肥的方式也有所不同，只有選擇了適合自己的方式，才能達(dá)到最好的效果，達(dá)到瘦身的目的，那么什么樣的減肥方式合適肥胖體型呢？ [詳情]
你知道1公斤脂肪究竟有多少嗎？ 經(jīng)常去菜市場(chǎng)的人應(yīng)該可以比劃出大概的體積，但是你又知不知道，減掉1公斤脂肪，我們需要多久？ 1kg脂肪 = 7700kcal =[詳情]
很多人穿上衣服就顯瘦，NO，NO，NO，這算什么牛，要腿型修長(zhǎng)纖細(xì)，要圓潤(rùn)堅(jiān)實(shí)才牛，很多小仙女，只露出上半身是個(gè)小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不是很瘦嘛，上瘦下胖真的[詳情]
為什么好多妹子到冬天就特別容易長(zhǎng)胖呢？那么今天我們就來(lái)分析分析妹子們一到冬天就胖是什么體質(zhì)?！ ?、胃火興旺者：如果說(shuō)你經(jīng)常感覺自己有饑餓感[詳情]
提到法國(guó)女明星，你第一個(gè)想到的是誰(shuí)？是碧姬芭鐸還是奧黛麗塔圖呢？身材纖細(xì)、優(yōu)雅風(fēng)情，似乎已經(jīng)成為了法國(guó)女人的標(biāo)志。放慢步調(diào)減重而不是賣命，你要學(xué)會(huì)[詳情]
據(jù)醫(yī)生透露不穿秋褲也會(huì)變胖！OMG！因?yàn)橥炔繛榱擞畷?huì)將脂肪堆積起來(lái)。還有很多生活細(xì)節(jié)會(huì)讓你的脂肪堆積，快了解起來(lái)?！ 《煜矚g光腿或打死不穿秋[詳情]
你是個(gè)胖子還是個(gè)瘦子？但是你知道嗎，在胖子與瘦子中間還有一種叫“瘦胖子”。女人們形容一個(gè)男人身處好叫“穿衣顯瘦脫衣有肉”，而這句話也能用來(lái)形容[詳情]
減肥是要嚴(yán)格控制熱量的攝入，很多時(shí)候我們不曉得吃的東西到底有多少熱量？今天小編告訴大家200打卡熱量長(zhǎng)什么樣子。 關(guān)于卡路里 卡路里是指能[詳情]
吃和身材是有很大關(guān)系的，可以說(shuō)吃決定了你的身材，哪怕你是通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥飲食上也有很多需要注意的部分，控油就是很關(guān)鍵的一項(xiàng)。那么如何判斷自己[詳情]
你是不是已經(jīng)很努力的減肥了，但是減肥的效果卻不理想？難道你天生就是個(gè)胖子？別著急，可能就是你們忽視了一些生活中的小常識(shí)，讓你的減肥之路又加長(zhǎng)了，來(lái)看看你[詳情]
有不少人都很喜歡希望擁有完美的身材，甚至有很多人常年都在減肥的狀況，但是為什么有很多人都瘦不下來(lái)呢？你是不是努力減肥卻一直瘦不下來(lái)？如果你也有這個(gè)困[詳情]
你的體重標(biāo)準(zhǔn)嗎？你需要減肥嗎？下面就跟小編一起來(lái)看看吧！3個(gè)測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)體重的方法，趕緊get起來(lái)，要是超標(biāo)了，記得減肥哦！
BMI指數(shù)
判斷你是否是健康體重[詳情]
能夠讓身體瘦下來(lái)是很多女性們最關(guān)心的事，但除了消耗大量的卡路里外，趕走饑餓感也是重中之重！那么，如何才能趕走饑餓感從而達(dá)到減肥的目標(biāo)呢？現(xiàn)在就讓我們一[詳情]
為什么總是一言不合就長(zhǎng)胖了？在減肥的過程中，我們總是會(huì)遇到各種各樣的減肥陷阱，這些高熱量的食物不能說(shuō)吃下去就會(huì)讓你胖幾斤，但是也是真的影響減脂的效果[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
