冰品是夏日的重頭戲，可一支雪糕的熱量最少也有80大卡，若自己制作冰品的話，就可以把熱量降到相當?shù)停缟潮?，加上水分含量高的水果，制作出來的超低卡冰沙，既?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayinguoshu/33077.html" target="_blank" data-mJgx="5hol1l">[詳情]
單吃水果或蔬菜減肥，容易感到厭倦。小編下面介紹幾種減肥蔬果汁的制作方法，犒勞下大家的味蕾。
凈血蔬果汁
準備材料：胡蘿卜1條、大芹菜2片、[詳情]
斷食排毒法是一種頗為流行的減肥方法。雖然斷食排毒法能助力減肥，但是為保持人體營養(yǎng)均衡，不宜長期斷食。在斷食以后，飲食要馬上恢復正常。為了達到更佳減[詳情]
牛奶是當今人們生活中不可缺少的營養(yǎng)飲品之一，牛奶有著哪些作用和功效呢？除了直接飲用還有其他的食用方法嗎？今天就為大家介紹一款豆腐牛奶的做法及其營養(yǎng)[詳情]
你知道嗎？以下幾種食物絕對是絕配，把它們放在一起，可以讓你瘦到停不下來。到底有沒有那么神奇呢？試試你就知道了。下面就讓我們來看看哪些減肥食物搭在一起[詳情]
日常生活中，飲食問題與我們的健康息息相關。俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網便盤點幾種每日必吃的健康食物，每天進食可輕松獲得健康好身體。下面就讓[詳情]
排毒是每天都要進行的，想減肥首先要排毒，可是怎么排毒減肥呢？你可以在早上起來吃以下8大食物，3天瘦9斤，還保證你一天之內“百毒不侵”。
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飲食減肥法是大多數(shù)MM采用的減肥方法，那么吃什么食物能減肥呢？下面就跟小編一起來看看下面超人氣減肥食物排行榜吧，讓你duang的瘦下來哦！再搭配上適量的運[詳情]
大家都知道，多吃水果不僅可以美容，還能有助減肥。而果汁巧搭配，不但可以達到很好的瘦身效果，還可以幫助腸胃排毒，讓你的氣色好起來。水果減肥食譜也特別適合[詳情]
在減肥期間，巧克力絕對是公認的“減肥黑名單”的頭號人物，但是你知道嗎，黑巧克力中的黑可可是幫助減肥的天然燃脂劑哦!黑可可可以幫助你有效緩[詳情]
吃酸能減肥，這是很多人都懂得的道理。但是具體吃什么樣的酸能減肥則并非人人知道。小編下面推薦了6種酸味食物的食法，讓大家只管吃喝就能瘦！
1.青[詳情]
單吃水果或蔬菜減肥，容易感到厭倦。小編下面介紹幾種減肥蔬果汁的制作方法，犒勞下大家的味蕾。
番茄蘋果汁
準備材料：番茄250克，蘋果150克，檸檬[詳情]
許多人可能不知道在我們的身體內部還有一種內臟脂肪，如果內臟脂肪積聚過多就容易引發(fā)一些疾病。那么我們在日常生活中吃什么能幫助我們有效的減少內臟脂[詳情]
經常聽別人說睡覺就能減肥瘦身，但這種減肥方法真的有效嗎？其實，只要選擇一些低熱量又助睡的減肥食物，你還真的可以光睡覺就瘦身。下面，小編就為你介紹4種助[詳情]
糖分是熱量的主要來源?？嗟氖澄锿ǔＬ欠直容^低，熱量較少。因此，苦的食物有助于減肥。要減肥的朋友們，可不能少“吃苦”哦。
NO.1 咖啡
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茶飲果蔬
