低卡減肥餐 吃出好身材什么減肥瘦身餐最有效?素食低卡餐就最適合不過了。今天小編將特意為你介紹三款素食低卡減肥餐的制作方法，讓您在家里就可以做出[詳情]
減肥餐，自己在家也可以做。下面就介紹四款超級簡單的瘦身美食給大家，讓你減肥不挨餓，從此遠(yuǎn)離節(jié)食減肥。
炒蘑菇
(1)將生香菇、金針菇、松茸[詳情]
想要不運動就瘦嗎？這里有3款吃不胖的美食哦。試試下面的減肥食譜吧，不用擔(dān)心吃多了會發(fā)胖，而且能吃出魔鬼身材的哦！
湯：絲瓜肉片湯
用料：瘦豬肉[詳情]
由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主，再加少許薏仁組合而成的“四神粉”，不但是一個溫和平補(bǔ)、健脾清熱的良方，減肥效果也十分顯著。寒冷[詳情]
以下介紹兩款減肥涼拌菜利用簡單食材，適合在現(xiàn)在這樣的季節(jié)享受的無油美食，讓大家能吃出輕爽健康苗條的身材。
涼拌洋蔥(4人份)
涼拌洋[詳情]
土豆是大家最常見的蔬菜，今天就教大家一道土豆減肥菜，既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。
我們都知道，土豆超低的脂肪含量，讓它成為理想的減肥食品[詳情]
蘿卜湯
紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)味，即可。
飲湯吃蘿卜[詳情]
鮮白菊拌雞絲 減肥又養(yǎng)身
想在家就能輕松減肥，現(xiàn)在教你一個飲食減肥的好辦法，讓你能練就廚藝的同時還能擁有好身材!
“追求完[詳情]
生菜富含鈉、鉀、硒，是一種含最多葉綠素的食物,能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)抵抗感染。
盡管如此，像我這種肉食性動物，對這種淡而無味的蔬菜實在[詳情]
我們都知道，蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維質(zhì)等，這些都是肉類食品所無法提供的營養(yǎng)；而蝦、蟹、貝類等海產(chǎn)品也是低卡路里且富含各種維生素和礦[詳情]
想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養(yǎng)顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達(dá)成，現(xiàn)在就邀請國際營養(yǎng)研究院的專家為大家設(shè)計了5道適合秋季滋[詳情]
材料: 洋蔥2-2.5斤圓型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄2.5-3斤正品卷心菜1斤扁圓型、鹽少許食用鹽 （注：比例不變，一般一天煲一次）
做法：
[詳情]
美味瘦身湯，讓你輕松減肥！讓你快樂過新年！ 核心提示：盼來了春節(jié)，快放假了！不需要更多的理由，放任自己在家狂吃特吃……美女們是這樣嗎？可是你[詳情]
材料：
瘦 肉 250g
蘋 果 2個
海 帶 100g
蜜 棗 2-3個
瘦身是不少女性每天必練的功夫，除了做運動keep fit外，食療的輔[詳情]
白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。內(nèi)酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內(nèi)酯代替石膏點鹵，不但味道更鮮美，而且細(xì)滑[詳情]
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