土豆是大家最常見(jiàn)的蔬菜，今天就教大家一道土豆減肥菜，既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。
土豆是理想的減肥食品
我們都知道，土豆超低的脂肪[詳情]
減肥菜譜-香菇釀豆腐
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
制作方法：
(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空;
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經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而[詳情]
材料：青蝦、土豆、糯米粉
調(diào)味料：鹽、雞粉、胡椒粉
做法：
1、土豆去皮切四塊煮熟，放入保險(xiǎn)袋中壓成泥備用。
2、青蝦[詳情]
關(guān)于七日瘦身湯
中國(guó)人本來(lái)就很喜歡喝湯，一餐中如果沒(méi)有喝到湯，就覺(jué)得沒(méi)有吃飽，在7、8年前開(kāi)始流行的七日瘦身湯，因?yàn)楸徽J(rèn)為“效果太神奇&[詳情]
便秘的現(xiàn)象在如今已經(jīng)很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對(duì)女性便秘的藥物廣告。但誰(shuí)都知道“是藥三分毒”，難免會(huì)讓人心有疑慮。下[詳情]
Q：玉米為什么能減肥?
玉米為什么能減肥A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤(rùn)腸道排腸毒，從而達(dá)到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會(huì)膨脹，增加你[詳情]
肉于日本料理第一位的當(dāng)然是魚(yú)肉，刺身、壽司、魚(yú)肉蓋飯……然后就是牛肉，涮肉、燒肉、烤肉，用的全是牛肉，更別說(shuō)喝啤酒、聽(tīng)音樂(lè)、享受[詳情]
你是否在到處尋找有效的纖體食譜呢?原來(lái)我們經(jīng)常吃的小菜還能幫助你有效減肥呢，看看吧!家常小菜，材料普通，做法簡(jiǎn)單，味道鮮美，讓你口水直流，最重要的是[詳情]
蒜香雙絲
窈窕y點(diǎn)：
黃瓜有清涼、解渴、利尿作用，一直屬于減肥“風(fēng)云”食物。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)胃[詳情]
黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。
木耳中的植物[詳情]
1.有機(jī)蔬菜湯：買(mǎi)幾種不同的有機(jī)蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。
2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場(chǎng)都能買(mǎi)到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類(lèi)[詳情]
材料：冬瓜：600克
紅蘿卜：1根
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有效的減肥食譜有哪些?營(yíng)養(yǎng)健康的減肥食譜你知道嗎?有哪些吃不胖的食物?下面的減肥食譜，絕對(duì)是營(yíng)養(yǎng)的減肥食物……
減肥食譜-雙菇?jīng)?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/jianfeishipu/33892.html" target="_blank" data-iV8d="hWZJjk">[詳情]
制作方法：（1）將苦瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲；（2）香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；（3）油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；（4）將金針菇加入同[詳情]
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