減肥并不是單一的反復(fù)的進(jìn)行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調(diào)整好心態(tài)，將以下幾種方式同步反復(fù)進(jìn)行，效[詳情]
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕[詳情]
減肥中的女性朋友會變成一個“斤斤計較”的人，為什么？因為在飲食上要計算熱量和卡路里以控制攝取量，而以下低卡又低熱量的食物同時起吸收[詳情]
一轉(zhuǎn)眼，2011年的春節(jié)放假結(jié)束了，這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔(dān)心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾[詳情]
人體內(nèi)的脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能于人體“肆虐”，主要是由于體內(nèi)某些內(nèi)分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從[詳情]
番茄和豆?jié){是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆?jié){，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，[詳情]
吃什么減肥又健康又快速？選擇正確的健康減肥食品能讓你輕松吃著瘦。下面小編給你推薦10種超人氣的減肥食物，教你如何飲食減肥最有效哦！
減肥食[詳情]
對于體重計上的指數(shù)，女人總是斤斤計較，而減重的重要原則為“限量飲食”，以均衡的飲食及熱量，來維持適當(dāng)?shù)捏w重。減重者必須先了解食物的熱[詳情]
減肥一定要減的健康。高血脂是對健康的一大威脅。想要保持苗條的身材還要擁有健康的身體，不妨試試下面的十大低脂減肥食物，不僅能保證你健康，還能讓[詳情]
很多人減肥的時候最困擾的就是不知道該吃什么，如何吃才能保證每天攝入的熱量不會過多，下面小編就告訴您幾種非常適合減肥期間吃的幾種食物，幫助您快[詳情]
現(xiàn)在正是吃冬瓜的季節(jié)，想瘦身減肥的姐妹們注意了，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖[詳情]
許多女性減肥一段時間后，明明體重降下來了，可是腿、腰等部位還是跟之前一樣粗壯，這都是水腫惹的禍。以下的7種去水腫減肥食品，可以幫你消除浮腫，&ldquo[詳情]
很多人在想到輕松瘦身的方法的時候，總是會想到節(jié)食減肥方法，其實減肥可以不用那么痛苦的節(jié)食，只要你多吃一些健康食品的話，會讓你的減肥效果更明顯哦，[詳情]
春天已經(jīng)到來，許多女性都忙著實施她們的減肥計劃，好讓自己在脫掉層層衣物之前把贅肉全部甩掉。那么，春季吃什么減肥呢？下面，小編為你推薦春季最佳減肥[詳情]
牛奶減肥原理
調(diào)研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當(dāng)中展開，結(jié)果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能[詳情]
飲食減肥
