胖妞們不要再著急了，小編今天為你推薦16種絕對(duì)有效的減肥食物，保證能讓你輕松享瘦，還等什么，趕緊往下看吧！ 1、農(nóng)家干酪： 提起奶[詳情]
減肥之路艱辛而波折，但因?yàn)槊牢端呐惆?，又有了甜甜的味道。減肥期吃什么水果最好?小編精心挑選出9大水果，強(qiáng)大的刮油效果讓你越吃越瘦。趕快來(lái)看看是哪[詳情]
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，可是黃瓜減肥的原理有哪些，卻并不知曉。今天小編來(lái)說(shuō)說(shuō)黃瓜雞蛋減肥法原理，并公布相關(guān)一周食譜。 黃瓜雞蛋減肥[詳情]
秋冬季又是吃紅薯的季節(jié)，很多女性用各種水果減肥，但如果想看到減肥的絕對(duì)效果還是要吃地瓜。紅薯減肥法絕對(duì)可以說(shuō)是想通過(guò)飲食減肥的懶人福音，作為一[詳情]
番茄的熱量低，5個(gè)番茄的熱量才相當(dāng)于一碗飯，但這些番茄已經(jīng)足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會(huì)發(fā)胖。那么，具體應(yīng)該怎么做呢？下面就[詳情]
減肥是女人們最重視的，而飲食是減肥的一大關(guān)鍵，那么，吃什么能減肥呢？下面，小編就為你介紹懶人3日減肥食譜，讓你不用運(yùn)動(dòng)吃吃就能瘦。
第一天
第一天[詳情]
福利到啦！今天在此給你定制十日減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素，在保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以達(dá)到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時(shí)還可[詳情]
減肥對(duì)于MM來(lái)說(shuō)是一件迫切的事情，不想運(yùn)動(dòng)那么可以試試瘦身餐。沙拉是一種很好的減肥食譜，通常都以低卡著稱(chēng)。下面給大家介紹幾個(gè)蔬菜沙拉減肥食譜，幫助大[詳情]
秋季幾近過(guò)半，大家是否還在擔(dān)心減肥無(wú)果？今天，小編為大家介紹幾款秋季減肥粥及其做法大全，讓你溫飽的同時(shí)，也可以輕松減肥。
黃豆瘦身粥:降血脂和膽[詳情]
由于不少女性整天忙著工作，所以對(duì)早餐不夠重視，只是隨便吃點(diǎn)，其實(shí)早餐的正確的吃法和時(shí)間對(duì)瘦身是非常重要的哦，你們知道瘦身早餐應(yīng)該怎么安排嗎?瘦身減肥[詳情]
晚上是否經(jīng)常會(huì)嘴饞想吃東西，但又怕發(fā)胖?那吃什么才不會(huì)胖?接下來(lái)，小編為你分享9款適合晚上吃的減肥食物，飽腹的同時(shí)可以滿(mǎn)足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不[詳情]
一般人都認(rèn)為多吃蜂蜜會(huì)讓人長(zhǎng)胖，這種理論是大錯(cuò)特錯(cuò)，經(jīng)過(guò)專(zhuān)家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥方法，讓您在辦公之余可[詳情]
邊吃邊瘦是很多MM的夢(mèng)想，那么，吃什么能減肥呢？下面就來(lái)看看小編的介紹吧！讓你胡吃海喝照瘦不誤哦！
什么是低卡食物？
一些營(yíng)養(yǎng)師指出，低卡食物并沒(méi)有明[詳情]
健康減肥食譜大全，合理的減肥食譜具有這樣的特點(diǎn)：吃起來(lái)順口，飽腹感好，吃完了不覺(jué)得非常饑餓；食物品種多樣，以素為主但葷素搭配；食物體積大，水分足，高膳食纖維，所[詳情]
許多人平時(shí)難免會(huì)吃一些零食點(diǎn)心用來(lái)打發(fā)時(shí)間。那么正在減肥期間的人吃哪些零食點(diǎn)心好呢？一起來(lái)看看吧！
好吃不發(fā)胖的零食
花生
花生中富含[詳情]
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