繁重的工作讓你感到疲憊不堪，每到下午3、4點(diǎn)鐘，就總想找點(diǎn)什么零食來(lái)“混混嘴巴”，這實(shí)際上也是你緩解壓力的一種方法，加上天氣轉(zhuǎn)冷之后，你[詳情]
巧克力含有豐富的氨基酸，當(dāng)女性生理期來(lái)的時(shí)候，會(huì)特別需要生長(zhǎng)的荷爾蒙來(lái)把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長(zhǎng)荷爾蒙的分泌，所以生[詳情]
吃什么會(huì)胖?零食。但現(xiàn)在零食減肥的風(fēng)尚來(lái)了。怎樣吃零食?減肥秘訣是什么?飲食減肥教你零食減肥……
很多女孩子都有吃零食的[詳情]
吃零食的時(shí)候，男人和女人選擇的食物非常相同，人們通常是因?yàn)轲I了才去吃小吃。但是如果你一直等到非常餓的時(shí)候才去吃，大多數(shù)情況下，你就已經(jīng)喪失了做[詳情]
很多人都喜歡吃巧克力，但是，大家可別忘記巧克力的高熱量會(huì)令人發(fā)胖。不過(guò)，下面所提供的這些食用技巧讓巧克力一族再也不必心驚肉跳。
雖然巧克[詳情]
零食是很多女人的最愛(ài)，開(kāi)心的時(shí)候吃，不開(kāi)心的時(shí)候也在吃，為什么有這么大的魔力?
心理學(xué)家認(rèn)為，從性質(zhì)上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相[詳情]
零食可不是減肥的天敵，選擇得當(dāng)、搭配妥帖、時(shí)機(jī)合理，還能為減肥計(jì)劃雪中送炭。
此時(shí)，你的胃已經(jīng)發(fā)出進(jìn)食信號(hào)，不過(guò)，離吃飯卻還有一兩個(gè)小時(shí)。為[詳情]
“堅(jiān)果美味且營(yíng)養(yǎng)豐富”在中國(guó)幾乎是人人皆知的事實(shí)，但“堅(jiān)果油脂含量大，吃多了會(huì)發(fā)胖”也是一個(gè)常見(jiàn)的觀點(diǎn)，所以很多人，尤其是[詳情]
冰淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經(jīng)成了人們的消暑良伴。
經(jīng)有關(guān)專家測(cè)定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質(zhì)2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另[詳情]
酸奶不是這樣喝滴！健康的酸奶減肥法，讓你一天都能保持好狀態(tài)
很多花花都知道喝酸奶可以減肥，可是具體的減肥方法，想必不是很清楚吧？不要以為一天三餐頓頓[詳情]
節(jié)食減肥的人，最難過(guò)的就是不能隨便吃點(diǎn)心。想想就要告別那香香甜甜的cheese蛋糕奶油餅干，真是心有不甘。其實(shí)，只要吃得有方法有節(jié)制，吃得聰明，享受美[詳情]
零食一貫被視為減肥的大敵，但最近一項(xiàng)研究表明，在正餐之間適當(dāng)吃些零食可以有效的控制饑餓感，減少下一餐食物的攝入量。然而并非所有的零食都可以達(dá)[詳情]
減肥期間 如何擋住零食誘惑？
先喝一杯水。人們有時(shí)會(huì)把渴感和餓感混淆，先喝杯水能夠鎮(zhèn)定你對(duì)零食的“狂熱”。可事先喝一些有味道[詳情]
通常人們愛(ài)選擇餅干作為零食，除了它滋味好之外還能補(bǔ)充人體需要的能量，不過(guò)不要小看餅干的熱量，有些種類內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知[詳情]
零食是很多女人的最愛(ài)，開(kāi)心的時(shí)候吃，不開(kāi)心的時(shí)候也在吃，為什么有這么大的魔力？
要在枯燥的辦公空間里坐上七八個(gè)小時(shí)不是件容易的事，況且還要[詳情]
減肥零食
