愛吃零食是女人的天性，但隨零食不斷增加的體重又是她們的夢魘。如果選擇杏仁作為零食，這種矛盾就可以迎刃而解。
杏仁中近70%都是不會[詳情]
“瘦身堅果”開心果
根據(jù)營養(yǎng)專家介紹，30粒開心果就是一份美味、健康的飽食份量，攝入的熱量約為100卡路里。開心果營養(yǎng)豐富，不僅能控制[詳情]
薯片致癌：土豆經(jīng)過油炸后性質(zhì)徹底改變。高溫油炸破壞了土豆的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，讓它從健康食物變成垃圾食物。炸薯片等還含有反式[詳情]
當(dāng)今，吃快餐和零食已成為人們的一種飲食方式。醫(yī)學(xué)研究表明：只要吃得得當(dāng)，街頭快餐和零食也能使人健康，甚至有助于人們減輕體重。具體方法是：
（1）避免吃加[詳情]
三十歲的年齡，六十歲的身體，現(xiàn)代都市白領(lǐng)這種亞健康狀態(tài)，一直是社會關(guān)注度很高的話題。工作繁忙、飲食不規(guī)律、睡眠不充足、缺乏鍛煉、心理壓[詳情]
對于女性來說，吃零食無疑是一種享受?？捎行┝闶橙狈I養(yǎng)，吃了還容易發(fā)胖。所以，2009年2月號的美國《魅力》雜志推薦，健康又美味的零食，非南瓜[詳情]
一些零食或許熱量很少，但是卻缺少其他必要的營養(yǎng)元素。另外，一些零食根本不能滿足食欲和胃口。假設(shè)一下，這一刻您吃完避免增加20卡路里的零食而1[詳情]
零食，在許多人生活中必不可少。它除了能在饑腸轆轆時“哄哄肚子”，還能安撫情緒，增加生活情趣。但作為一種食物，它的營養(yǎng)到底如何呢？你知道[詳情]
減肥并不是要打亂你的生活規(guī)律，讓你一定要擠出減肥的時間來，只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食，你同樣可以輕松保持苗條身材，來試試吧！
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零食是女孩子們的最愛，一天不吃零食總覺得少點什么?？墒橇闶骋彩呛蒙聿牡奶鞌?，難道我們真的不能兩全其美嗎？現(xiàn)在小編就告訴你，可以。我們來看看苗條[詳情]
你無法抗拒零食對你的誘惑，可是還想保持姣好的身材，你又擔(dān)心零食會影響營養(yǎng)的吸收，于是吃零食就成了你的一種心理負(fù)擔(dān)，你該怎么辦呢？
其實，你不用[詳情]
零食可不是減肥的天敵，選擇得當(dāng)、搭配妥帖、時機合理，還能為減肥計劃雪中送炭。
此時，你的胃已經(jīng)發(fā)出進食信號，不過，離吃飯卻還有一兩個小時。為[詳情]
相信大部分女生對于零食都是又恨又愛的，恨的是那小小的幾口美味熱量大都高的驚人，至于愛，這還用說，你見過不喜歡零食的女人嗎。幾乎所有的女人都[詳情]
墨西哥國立理工學(xué)院科研人員采用西方傳統(tǒng)順勢療法藥物，制成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。
這所學(xué)院所屬的順勢療法醫(yī)學(xué)院研究[詳情]
喜歡骨感的MM們注意了，又有新的減肥方法出現(xiàn)了，那就是--吃含有空氣的食物！聽起來匪夷所思？這可是經(jīng)過國外營養(yǎng)學(xué)家的最新研究成果！
近日，由國外營[詳情]
減肥零食
