許多減重信息告訴我們，不想發(fā)胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農(nóng)業(yè)部一項研究調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，你在什么時間吃比較多的東西，和[詳情]
你們平時食用的時候，察覺到?jīng)]有?，F(xiàn)在食用的東西可要小心啊，一有差錯你就會越吃越胖。為了大家能夠吃得放心，瘦得稱心，下面小編就為你介紹7款既能瘦腰[詳情]
你熱愛巧克力，但卻要說服自己巧克力會讓人發(fā)胖。你對巧克力和減肥這兩者之間的關(guān)系真的了解嗎?對于巧克力對減肥的影響已經(jīng)眾說紛紜。其中哪些是真[詳情]
在電影院里，一邊手捧爆米花一邊看大片是件愜意的事。但是，爆米花驚人的熱量會讓你越來越胖或則減肥失敗。下面給你推薦8個飲食小妙招，讓你在享受影院[詳情]
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當(dāng)品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調(diào)整心情、減輕[詳情]
酸奶既能減肥又能增肥，關(guān)鍵在吃法。今天小編就為你介紹一種酸奶減肥法——用酸奶代餐，在一周里只要攝入少量酸奶和食物，就可以幫你快速瘦[詳情]
夜宵是一種習(xí)慣，對有些人加班麗人夜宵是補充能量的身體需要，但現(xiàn)在正處于減肥期怎么辦？
不要擔(dān)心，小編為你選出了9種低卡食物，讓你在享受美味宵[詳情]
你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標(biāo)簽上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。下面著名的9種健康[詳情]
過去，花生一直被認(rèn)為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養(yǎng)專家都在強調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制體重[詳情]
為了減肥，你是否已經(jīng)“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復(fù)一日被單調(diào)的減肥餐“折磨”著。尤其是，在下午三四點鐘的時候，午餐已經(jīng)大部[詳情]
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢?編輯總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發(fā)[詳情]
核心提示：制作果凍的主要成分是海藻膠，這種天然食物添加劑也叫可溶性膳食纖維。果凍不僅可以潤腸道，而且熱量超低，想要減肥的MM們不妨嘗試一下。
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人的一天有五個時刻是最餓的，下午就是一個時刻。這個時候人們通常都會大吃大喝來讓自己的肚子填飽。這段時間也變成是最容易長脂肪的時候。不能讓[詳情]
OL們每天都待在辦公室，一如既往的工作沉悶得MM們都要找些東西來消遣一下。找什么東西好？當(dāng)然是零食啦。可是很多零食都會使到我們發(fā)胖，那OL們不是要[詳情]
核心提示：OL們每天都待在辦公室，一如既往的工作沉悶得MM們都要找些東西來消遣一下。找什么東西好?
當(dāng)然是零食啦?？墒呛芏嗔闶扯紩沟轿覀儼l(fā)胖，[詳情]
減肥零食
