想知道，如何在睡前想吃就吃，又不怕身材走樣嗎？今天小編就告訴大家5種減肥食物，可以睡前吃，不怕胖，還能減肥哦！
1. 蜂蜜
蜂蜜所含的脂肪酸能[詳情]
生活中我們經(jīng)常會(huì)吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀。下面給你介紹10種敗火小零食，幫你排毒瘦身，同時(shí)還能潤(rùn)肺抗秋燥！
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都說飲食減肥是健康有效的減肥方法，可許多女性吃了很多減肥食品，卻總也不見瘦下來。這是因?yàn)槌苑ú徽_，下面，小編教你正確吃9類減肥食品，這次你一定瘦[詳情]
應(yīng)多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤(rùn)甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等礦物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)的作用，可以滋陰潤(rùn)燥，[詳情]
中秋臨近，各樣的月餅即將登場(chǎng)，現(xiàn)在的月餅做的也是越來越講究了，材料也是各式各樣?？蓪?duì)我們減肥一族來說，這些營(yíng)養(yǎng)是意味著肥肉的再次滋生嗎？怎樣巧吃[詳情]
加班已經(jīng)是現(xiàn)代都市女性生活的一部分，通宵加班怎能沒有零食來排遣心中和腹中的不快呢？可究竟哪些零食才是瘦身OL可以放心的呢？我們就一起來瞅瞅吧！
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春季是女性們最熱衷于減肥，秀出好身材的季節(jié)。那么，春天吃什么減肥？春季有減肥瘦身功效的食物有很多，但萬變不離其中，想要瘦身，不可缺少以下的8種有燃燒[詳情]
冬季寒冷，身體除了容易發(fā)胖外，還特別容易干燥，所有就要多吃些去火排毒的食物?？赡芎芏嗳四X子里面出現(xiàn)了苦瓜這食物。不是不是，小編介紹的冬季減肥食[詳情]
減肥最有效的辦法是什么？節(jié)食！但是節(jié)食太痛苦了，這每個(gè)愛美的MM都深有體會(huì)吧。知道嗎，其實(shí)食物不僅不會(huì)增加脂肪，更可以帶走脂肪！想要瘦身的美女必須采[詳情]
很多MM與生俱來就喜愛甜食，可是甜食也是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。難道為了美麗，我們就必須割舍我們的最愛嗎?不，只要你會(huì)吃，甜食也能助你減肥。
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你一直都在減肥，可是效果甚微？想想看你的日常飲食清單里是否包括了那些好身材的頭號(hào)殺手們：比如巧克力餅干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。
第一名：巧克力[詳情]
對(duì)于大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口干、精力不集中。這與長(zhǎng)時(shí)間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時(shí)補(bǔ)水有關(guān)。每個(gè)白領(lǐng)的辦[詳情]
“愛美之心，人皆有之”，特別是對(duì)于女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直[詳情]
冬季天氣寒冷，人體需要足夠的食物來功能抵御寒冷，這時(shí)候能吃一些飽腹又瘦身的食物是很重要的，以下是營(yíng)養(yǎng)師推薦的八種冬天減肥食品。
人體在冬[詳情]
下午三四點(diǎn)的時(shí)候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點(diǎn)東西吃。其實(shí)下午的輕微饑餓并不是什么壞事！午餐吃得太少或者過于匆忙，到下午4點(diǎn)[詳情]
減肥零食
