瘦身新魔咒的時間來了：吃東西，減體重。不是開玩笑！某些特殊的食物有助于消耗熱量、抑制食欲，從而有助于減肥。通過咨詢這方面的首席頂尖專家和主廚，找[詳情]
你是否在為你腰間頑固的游泳圈煩惱呢？想運動減肥，每天下班已經(jīng)累得不想動了；想節(jié)食減肥，每次在美食面前還是沒出息地投降了。瘦腰何必這么辛苦。今天[詳情]
看電影當(dāng)然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什么好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢？下面就讓營養(yǎng)師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓[詳情]
不要以為減肥不用忌口，如果你什么都吃下肚，那想要瘦下來那簡直就是天方夜譚。10種不可空腹吃的食物，不僅會害你長胖，還對身體有害呢。以下10種食品固[詳情]
吃減肥藥、節(jié)食、抽脂，減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯(lián)系在一起的。其實你大可不必這樣，粗糧就是很好的減肥利器。想減肥的MM，多吃粗糧吧。教[詳情]
巧克力是不少女孩子的最愛，為了減肥，是不是非得戒口呢?日本最夯的可可瘦身法，讓你甜在嘴里、瘦在身上，擺脫瘦身不能吃甜的痛苦!
可可具有豐富的[詳情]
吃什么既健康又瘦得快？瘦身時選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕松享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健康減肥食品，教你吃什么減肥最有效。
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人體中調(diào)節(jié)消化與新陳代謝的心理布局很復(fù)雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內(nèi)獲得的熱量就會超乎所需，乃至無法把所有從事物中獲得的能量耗損掉。多余的[詳情]
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦?，F(xiàn)在就要幫大家數(shù)數(shù)“假冒”減肥食物[詳情]
要低卡，又要美味，還要方便? 綜合以上的要求，以下小食適合作辦公室小吃：
水果
水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對肥胖人士來說，水[詳情]
不過，零食并不是人人都適宜吃的。凡是無法抗拒那些有損健康的食物者，都不應(yīng)該吃零食。其實，我們大多數(shù)人都可以通過吃零食來控制體重和增進健康，但須[詳情]
吃什么減肥？食品種類多如繁花，對于想要減肥的ｍｍ來說，怎樣吃才能不招肥肉上身？且看小編為你搜集的八大類減肥食品的各大熱量一覽表，讓你吃的心中有數(shù)，吃著[詳情]
減肥是一種生活方式。當(dāng)你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢?快來看看科學(xué)家的最新瘦身研究吧，把它們應(yīng)用到你每一天的生活當(dāng)中，你就[詳情]
瘦身中也有肚子餓的時候，或是小嘴饞的時候，告訴你幾條選擇零食的原則，怎么大吃也不怕長胖!
吃水果而不喝或少喝水果汁：因為吃整個水果感覺比喝[詳情]
下面介紹三大類食物讓你永別肥胖肚腩。
一.主打冬瓜：
冬瓜含有糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可[詳情]
減肥零食
