在現(xiàn)代既要美味也要健康的風潮下，出現(xiàn)愈來愈多標榜低熱量、低糖、高纖的零食，但在商人強力主打的健康訴求背后，一定要睜大眼睛、小心選購，才不會成了[詳情]
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢？小編總結了以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不[詳情]
零食是女孩子們的最愛，一天不吃零食總覺得少點什么。可是零食也是好身材的天敵，難道我們真的不能兩全其美嗎?現(xiàn)在小編就告訴你，可以。我們來看看苗條[詳情]
甜食早晨、上午吃：晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險，因為我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝，所以晚上吃甜食讓你非常輕易地被肥胖糾纏。甜食愛[詳情]
1、愛吃雪糕
2、愛吃蘋果、桔橙等天然水果
3、愛吃烤餡餅
4、愛吃卷形餅
5、愛吃餅干或蛋糕
6、愛吃巧克力
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如果想要減肥第一件要做的就是排毒清腸,把身體循環(huán)調理好,只有這樣別的減肥努力才會見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，包括了水果蔬[詳情]
想擁有好身材，吃點紫菜海苔吧，讓你擁有好身材的秘訣就是這個啦!
紫菜，5塊錢能買一大包，而海苔才只能買幾片，但這兩種東西吃起來味道都差不多，它們[詳情]
減肥并不是要打亂你的生活規(guī)律，讓你一定要擠出減肥的時間來，只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食，你同樣可以輕松保持苗條身材，來試試吧!
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減肥最大的難關就是吃，一不小心就會吃進過多的熱量，如不及時消耗，就會積累脂肪，讓你越來越胖。如何吃才能避免發(fā)胖？一起看看小編為你推薦的６個飲食減肥[詳情]
自從開始減肥以后，MM們都把甜點當成頭號天敵。難道減肥后就不能滿足我們的口腹之欲了嗎?當然可以，下面小編教你一個自制小甜點的方法，這款甜點不僅好[詳情]
營養(yǎng)專家建議，每公斤體重你要喝 31.3毫升的水(比如，50體重公斤的女性)，每天就應該喝1.565升水。水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，體溫就會[詳情]
解饞零食，讓你怎么吃都不會長肉?？纯聪旅娴姆椒ā３猿跃蜁?
每日零嘴熱量 控制在100-200卡
零嘴的熱量，最好控制在100卡上下，如果超[詳情]
零食是女孩子生活中不可缺少的東東，可是大家都知道吃零食容易發(fā)胖?難到美麗與美食之間我們真的就只能舍出其一?錯，其實只要你科學的吃零食，也能越吃越[詳情]
零食，女生們的最愛，為了減肥，卻得忍受被橫刀奪愛的痛苦!怕胖又要吃!吃了又后悔須減肥?留意營養(yǎng)師以下為大家嚴選的健康五大小吃，以及“吃不胖&rd[詳情]
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。
小編特別為您打[詳情]
減肥零食
