很多MM與生俱來就喜愛甜食，可是甜食也是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。難道為了美麗，我們就必須割舍我們的最愛嗎?不，只要你會(huì)吃，甜食也能助你減肥。
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水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對(duì)肥胖人士來說，水果更是標(biāo)準(zhǔn)高纖維，低脂肪的的健康小食。香港人大多習(xí)慣晚飯后才吃一個(gè)水果，所以很多人都[詳情]
愛巧克力的MM要注意了，下面介紹一周巧克力食譜，讓你放心吃巧克力不用怕發(fā)胖。
巧克力中的可可堿會(huì)促進(jìn)腦部釋放大量的安多酚，這種安多酚會(huì)讓身[詳情]
吃糖是無罪的，糖果能帶給我們快樂。研究證明，甜食能幫助緩解壓力，能激活人體內(nèi)的開心細(xì)胞，甜食富含的碳水化合物則能令人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而讓人感覺[詳情]
減肥的人對(duì)零食都是退避三舍，其實(shí)你大可不必這樣。有時(shí)巧吃零食也能擁有苗條的身材哦?？纯次覀兊姆椒ò?
沒錯(cuò)，又是你!離Office的午餐時(shí)間還[詳情]
工作累了，來點(diǎn)下午茶吧！周末可以自己動(dòng)手做美味小食哦！美味還能吃出苗條身材這個(gè)最重要！
小餛飩的夢(mèng)想
準(zhǔn)備時(shí)間： 20分鐘
制作時(shí)間： [詳情]
零食對(duì)于大多數(shù)女性來說是必不可少的食物，可它的熱量之高又讓女性們對(duì)它又愛又恨，有沒有什么方法可以既解饞又能減肥呢?一起看看今天小編為你推薦的[詳情]
“胖與瘦”的消息都來自于一個(gè)最簡(jiǎn)單的公式： 0.5公斤體重=3500卡熱量 減肥的大喜大悲都是身體精確計(jì)算的結(jié)果。如果我們少攝入3500卡的[詳情]
減肥期間，很多美女們都管不住自己的嘴巴，都會(huì)不經(jīng)意就塞了一堆零食進(jìn)嘴巴。專家建議，要確定自己只是在吃零食，而不是把零食當(dāng)正餐來吃。為了健康著想，[詳情]
過去，花生一直被認(rèn)為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家都在強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制體重[詳情]
對(duì)于減肥的妹妹們來說，甜食是她們的大忌。難到為了減肥，我們真的要舍棄我們最愛的甜食?不，小編教你幾招，讓你吃甜食也狂瘦。
甜食早晨、上午吃
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最近減肥餅干在網(wǎng)絡(luò)賣的非?；鸨?。同時(shí)，在屈臣氏等超市和一些大型商場(chǎng)的減肥產(chǎn)品區(qū)，減肥餅干也在如火如荼的銷售中，品種豐富，口味齊全，讓人[詳情]
工作累了，來點(diǎn)下午茶吧!周末可以自己動(dòng)手做哦!美味還能減肥這個(gè)最重要!
小餛飩的夢(mèng)想 準(zhǔn)備時(shí)間： 20分鐘 制作時(shí)間： 15分鐘
特色： 小時(shí)候[詳情]
在辦公室又累又餓怎么辦?吃多了怕長(zhǎng)胖?，F(xiàn)在就給你辦公室吃不胖的小零食秘招，這樣吃，吃的好不長(zhǎng)肉!
咖啡、牛奶
營(yíng)養(yǎng)看點(diǎn)：有人不能飲奶，[詳情]
在減肥的過程中，饑餓始終是一個(gè)很大的難題。在課程合理的進(jìn)餐時(shí)間中，我們已經(jīng)了解到饑餓對(duì)我們減肥大業(yè)的破壞性——使肌肉流失，降低新陳[詳情]
減肥零食
