白領(lǐng)
上班族學(xué)生黨每天最缺的就是時間，卻又是肥胖的高發(fā)人群，有沒有不節(jié)食的瘦身小竅門呢？下面就跟大家分享幾個日常減肥好方法，讓你輕松掉肉。
1.回家吃[詳情]
久坐族長期面對電腦不說，還缺乏運(yùn)動，體內(nèi)容易堆積毒素，也容易導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生。想要快速減肥，排毒是必須的。下面這5款排毒減肥飲品，可以有效幫助你排毒減肥[詳情]
久坐辦公室的人最煩心的就是如何減肥，辦公室減肥一定要講究方法，下面就來介紹幾個辦公室減肥的小妙招。
專心吃飯
坐在辦公桌前一邊工作一邊[詳情]
辦公室一族最愛發(fā)胖的原因不僅是缺乏運(yùn)動，還有不健康的飲食習(xí)慣，想要瘦身除了要堅(jiān)持運(yùn)動外，還要從飲食習(xí)慣下手。下面跟大家分享幾個飲食減肥小技巧，教你巧[詳情]
久坐族往往容易下半身堆積脂肪，渾身不是這里浮腫就是那里酸痛，office lady就這樣活生生“折磨”成old lady！別著急，下面小編為你介紹6種簡單有效[詳情]
上班族MM是發(fā)胖率最高的人群，想要瘦身又沒有時間，到底怎么減肥最快最有效呢？下面小編跟大家分享幾個上班族減肥小技巧，教你工作瘦身兩不誤，輕松獲得好身材。[詳情]
周末，窩在舒適的家里，床、沙發(fā)、廚柜可以成為支點(diǎn)，床單、碟子、拖把能夠成為道具！沒人看見你流汗、不必?fù)?dān)心“天生麗質(zhì)”打上“后天制造&rd[詳情]
很多上班族出現(xiàn)的臀部扁平肥大，腿粗，腹部贅肉多等肥胖問題都是久坐不起引起的。那如何擺脫久坐肥胖問題呢？下面小編教你幾個辦公室減肥小妙招。
1.[詳情]
如果你有大概算過你一天的時間，你就知道，一天24小時里，你有三分之一的時間都會離不開椅子。久坐不起更是現(xiàn)在白領(lǐng)階層的通病。很多白領(lǐng)階層的肥胖問題都是[詳情]
白領(lǐng)女人瘦身總是苦于沒有時間去健身房鍛煉消耗身體上的贅肉，其實(shí)白領(lǐng)女人瘦身有很多種減肥方法，在休閑時間就能鍛煉，讓脂肪得到很好的消耗!看看下面這讓[詳情]
你想不想減肚子的時候就一步到位呢？小編為你介紹的這七個秘方，就是為你們量身定做的，趕緊來瞧瞧吧！
如何甩掉小肚子一：家務(wù)瘦腹法
適合OL類型：愛[詳情]
對久坐辦公室的OL來說，腰腹的贅肉總是像難纏的惡魔那樣困擾著她們。那么，要怎樣減掉肚子上的贅肉呢？下面，小編來教你8個瘦腰收腹的妙招，讓你有效快速地瘦腰[詳情]
整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足后的快感?？删褪窃谶@時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐后時間雖然緊張，但是[詳情]
總是在說要減肥 ，運(yùn)動也做了，肚子也餓了，可是為什么總是不成功？學(xué)會聰明的減肥方法 ，把握好每天的生活細(xì)節(jié)，更多的消耗熱量和燃燒脂肪 ，把瘦身變成一種生活習(xí)[詳情]
對于沒有運(yùn)動計(jì)劃的人尤其是白領(lǐng)來講，把握日常生活中的運(yùn)動時機(jī)，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神。
動作一：早上醒來時做伸展運(yùn)動
把[詳情]
