白領(lǐng)
[導(dǎo)讀]今天就為大家介紹一套簡單易學(xué)的瘦身動(dòng)作，每天15分鐘輕松塑造完美身材，同時(shí)為大家推薦一些有助減肥的食物，讓各位能夠事半功倍！
因?yàn)榫米?a href="/shoushen/jianfeirenqun/bailing/2118.html" target="_blank" data-S2wX="nDPszK">[詳情]
導(dǎo)讀：導(dǎo)讀：上班=發(fā)胖？上班還不到半年，肥肉就狂飆了幾十斤？那么，上班族要怎樣杜絕肥胖，成功瘦下來呢？以下的8大減肥方法，就可以讓OL們隨時(shí)隨地瘦身，保持苗條的身[詳情]
白領(lǐng)女性24小時(shí)循環(huán)的瘦身法
上班前
1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠(yuǎn)記得“賴床等于留住脂肪”，所以還是乖乖做個(gè)早起早睡[詳情]
核心提示：長時(shí)間坐在辦公室的白領(lǐng)們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一定能擊退小肚腩的。下面我[詳情]
瑜伽動(dòng)作緩慢而輕柔，透過全身肌肉的伸展及活動(dòng)，可提升機(jī)體的體溫，促進(jìn)血液循環(huán)，帶去所需的養(yǎng)分，并可加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌肉的彈性與韌性，顯著改善靈活性，緩解電[詳情]
上班族總是推脫沒時(shí)間來逃避減肥，殊不知一味地?zé)o視只會(huì)導(dǎo)致你越來越肥。等到你醒悟的那一天，終究已經(jīng)太遲了。不如在悲劇釀成之前趕緊來做做運(yùn)動(dòng)吧[詳情]
[導(dǎo)讀]在這個(gè)季節(jié)里牛仔襯衫絕對稱得上本季最強(qiáng)勁的時(shí)尚"風(fēng)暴"，也是當(dāng)下所有MM的最愛，清新時(shí)尚自然的表現(xiàn)力讓整體穿著更顯得隨性灑脫，這個(gè)夏季絕對[詳情]
1、反向臂抻拉
目標(biāo)：抻拉手臂，提高消化效率
在正坐在座位上的時(shí)候，單臂下垂，另外一只手臂豎直向上.雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有[詳情]
普通上班族都有一個(gè)明顯的感受，工資不長幾年，身上的肥肉卻是一天天的見長。也不知道怎么回事，咱上班族沒錢買營養(yǎng)高的食物，每天就是一些粗茶淡飯，可還[詳情]
現(xiàn)代白領(lǐng)每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會(huì)變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應(yīng)該每天堅(jiān)持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多余的脂肪。
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核心提示：肥胖癥治療方法較多，但不少方法周期長，易于反復(fù)，患者常因不能堅(jiān)持而導(dǎo)致治療失敗。采取埋線療法是根據(jù)中醫(yī)理論，利用羊腸線在穴位內(nèi)產(chǎn)生持[詳情]
導(dǎo)語：生完孩子后，說了幾年減肥，結(jié)果年年減肥年年肥。歷來不吃減肥藥，一直堅(jiān)信控制飲食和運(yùn)動(dòng)是減肥的王道，但是總是有這樣那樣的借口：沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)啊，看到[詳情]
OL減肥沒時(shí)間！早晨上班沒精神！下面編輯告訴您懶人瘦身法，做清晨減肥操，從床上開始，邊賴床邊燃脂，邊穿衣邊瘦身。讓您輕松減肥，脫掉一身贅肉！重新雕塑你的[詳情]
如今的白領(lǐng)越來越人性化了，坐在辦公椅上辦理一切事情，這樣的話比較容易長胖，特別是女性朋友，在這里就給各位上班族的朋友介紹幾套在辦公室里減肥用的[詳情]
減肥的重點(diǎn)就是在飲食上，如何通過控制飲食進(jìn)而達(dá)到攝入少量的熱量是減肥的關(guān)鍵，而在減肥的同時(shí)保證身體的減肥是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥[詳情]
