白領(lǐng)
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很多OL 都有早早起一杯咖啡的習(xí)慣，在瘦身減肥的時候可以起到提神排水腫的作用，那么咖啡減肥法陣的就有這么好嗎？下面小編告[詳情]
日本一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可以有效地防止肥胖，只要你找到適合自己的瘦身茶，那就輕輕松松讓那些不該有的脂肪都蒸發(fā)掉。
減掉游泳圈[詳情]
不用打亂平常的生活作息時間，只要抓住零碎的時間做做小運動，日積月累的，你就可以塑造出一副nice body！想要零存整取輕松塑造曼妙身材，從今天就開始吧！
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現(xiàn)代白領(lǐng)每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應(yīng)該每天堅持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多余的脂肪。
揮[詳情]
Office工作的美眉，可以利用中午的休息時間活動一下，我們推薦這樣的鍛煉方法，就能起到美腿細(xì)腰的神奇功效哦。
瑜伽10 分鐘 讓你擁有美腿細(xì)腰
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一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態(tài)會很好，她愿意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能并不輕，但胳膊很細(xì)，看起來會有很[詳情]
日常有規(guī)律的伸展運動，會幫助你減低運動帶來的傷害，防止肌肉和骨骼的堅硬和疼痛。同時它還能提高你的靈活性，幫你行走時調(diào)節(jié)你的姿勢和身體各部分的協(xié)調(diào)[詳情]
我們的大腦約有1000億個神經(jīng)元，雖然大腦的發(fā)育過程大多是在孩童期進行，但不斷革新的研究成果表明，成年后神經(jīng)元細(xì)胞會繼續(xù)產(chǎn)生和變化。雖然其中一些會隨[詳情]
中藥，一直是醫(yī)生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結(jié)合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招，中藥減肥餐，將中藥結(jié)合到一日三餐中，讓你在吃[詳情]
走班快樂步行上下班
步行是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，于是出現(xiàn)了一批“走班族”——&m[詳情]
核心提示：早餐差、不午睡、活動少、睡覺晚等不良的日常生活習(xí)慣都是上班族亞健康的成因。要改善亞健康，白領(lǐng)們再日常保健上應(yīng)講究技巧，三餐要按時按量，睡[詳情]
導(dǎo)語：每天做在辦公室，腰酸背疼腿抽筋？下面的“隱形健身法”簡便易行，在小小空間中就能達到健身的目的，調(diào)節(jié)每日機體的疲勞，在一定程度上起到了想[詳情]
肥胖的你不知道該怎樣減肥，那么，你可以嘗試中藥減肥，從中醫(yī)的角度來說，中藥減肥是從內(nèi)調(diào)理你的脾、胃、肝等，通過調(diào)理身體、排便排毒從而達到減肥的目的，可[詳情]
你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那么我們就先來瘦腰吧！[詳情]
久坐辦公室OL必知6招消滅下身脂肪
原因1：長時間久坐。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當(dāng)然變得又寬又大啦。
對抗招數(shù)：每坐一個鐘頭左[詳情]
