中老年人
人體進食熱量超過消耗量時，多余的熱量營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化成脂肪儲存于體內(nèi)，當體重超過標準體重20％或體重指數(shù)大于24時稱為肥胖癥。中、老年人肥胖的測定及評[詳情]
祖國醫(yī)學認為老年肥胖癥的發(fā)生主要是飯食不節(jié)，臟腑功能失調(diào)而致肺、脾、腎三臟虛損，尤其是脾運失常為主，使人體津液代謝受阻，壅滯體內(nèi)而發(fā)為肥胖。常[詳情]
網(wǎng)友提問：我母親現(xiàn)在的飯量比以前減少了很多，平時吃東西也比較注意，忌食油膩易發(fā)胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。
有什[詳情]
老人減肥比年輕人要更講究科學。尤其是患有心腦血管等疾病的老年體弱者更不能采取忍饑挨餓的方式。美國一項醫(yī)學研究顯示，體重稍偏高者不會增加死[詳情]
冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮。表面光滑，淡黃色、黃綠色至暗綠色，革質(zhì)，被有白色粉霜，內(nèi)表面較粗糙，微有筋脈。質(zhì)脆，易折斷。氣無，味淡。
紅豆[詳情]
老年人身體瘦好不好呢?衡量胖與瘦的標志是體重。如果攝入的熱量多于機體的需要，長期攝入超熱量的飲食就會使體重增加而造成肥胖。老年人活動量減少[詳情]
豐富的纖維素和植物膠質(zhì)還能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌癥的作用。
黑木耳[詳情]
減肥必須配合運動，不要過于激烈，但每天都要安排運動。最好是這幾樣輪著來，如果不具備條件，走路應(yīng)該是最容易的。
由于年齡增大，中老年人的各器官[詳情]
肥胖常常是中、老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人對肥胖切不可掉以輕心，應(yīng)予以綜合調(diào)理。不盡是心腦血管疾病及糖尿病而且還易[詳情]
生活中最好的飲食減肥方法，所有的科學研究和實踐證明，有規(guī)律的健身加上合理的飲食，是達到健康身體和苗條身段的最好辦法。而且你會感覺良好，精力充沛，[詳情]
在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之后，他們發(fā)覺，瑜伽的動作看上去是那么[詳情]
中老年人要減少脂肪，在飲食上應(yīng)遵循以下幾個原則。
減少熱量，多吃蛋類、蔬菜、水果。
隨著年齡的增大，身體組織出現(xiàn)萎縮，代謝速度也降低[詳情]
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。形成肥胖的原因大[詳情]
(一)要選擇適宜的鍛煉項目：
老年人在運動鍛煉前最好做一次較為全面的身體檢查，然后根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉項目。同時，身體檢查的結(jié)果又可[詳情]
臨床上常見癥型有：
一、飲食失節(jié)，痰濕阻滯。表現(xiàn)為平時嗜酒，膏粱厚味為餐，伴神疲乏力，身體重著，時腹脹滿，舌淡紅，苔厚膩，脈濡骨。治療宜健脾和胃，化痰[詳情]
