時(shí)間：2025-09-09 10:40:45 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
7月12就已經(jīng)進(jìn)行了頭伏，許多嬰兒已經(jīng)長(zhǎng)了很多痱子，讓很多父母產(chǎn)生了揮之不去的焦慮，試用了很多的方法，寶寶的痱子還是難忍。寶寶很容易有痱子現(xiàn)象，孩子有痱子，給父母、朋友帶來(lái)極大的苦惱。下面福連學(xué)堂的小編通過(guò)對(duì)實(shí)際的情況的探析，分析出長(zhǎng)痱子的原因，為大家制定出預(yù)防與治療痱子的飲食合集，希望能夠給各位寶媽寶爸建議。
注意室內(nèi)空氣流通，以使室內(nèi)溫度涼爽;。
勤換洗衣物：衣服要寬大、干燥，避免穿化纖內(nèi)衣;
炎熱時(shí)保證每日用溫水洗浴2～3次，以保持皮膚清潔，浴后擦上痱子粉。孩子從外邊回來(lái)后不要用冷水洗浴，因?yàn)榻?jīng)冷水一澆，原先張開(kāi)的汗孔會(huì)突然閉塞、汗液潴留，極易引發(fā)痱子或加重病情。
應(yīng)給孩子多喝綠豆湯、金銀花水，忌食辛辣刺激性食物及濃茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌涂抹軟膏或油類制劑。
不要用手?jǐn)D弄、搔抓患處。
避免強(qiáng)烈日光照射。
一旦出現(xiàn)大面積痱毒，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
吃三肉
吃羊肉
逼走體內(nèi)寒氣
夏天，人們常吃冷飲刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，常吹空調(diào)則會(huì)帶來(lái)全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)暖性的羊肉，有利于發(fā)散留在體內(nèi)的寒氣，疏通筋脈。
吃雞肉
補(bǔ)充恢復(fù)體力
在三伏天時(shí)，體力消耗增大，會(huì)損失不少蛋白質(zhì)氨基酸，適當(dāng)吃些適宜人體消化的雞肉等高蛋白食物，有助補(bǔ)充體力，幫助恢復(fù)體力。
吃豬蹄
豐富維生素
三伏天出汗多，各種維生素?fù)p失多，豬蹄含較多蛋白質(zhì)和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A維生素D、維生素E、維生素K等有益成分?？梢匝a(bǔ)充維生素，提高免疫力。
吃三瓜
吃苦瓜
入伏祛痱子
苦瓜味苦，有清熱解暑、清心除煩、健脾開(kāi)胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。
吃冬瓜
入伏增食欲
冬瓜能清熱化痰，除煩止渴，降火解毒、利尿消腫。
吃絲瓜
入伏平痰喘
絲瓜性寒，具有消暑利腸、祛風(fēng)化痰、涼血解毒的功效，同時(shí)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是三伏天里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”
吃三葉
薄荷葉
清涼又解暑
比如煮綠豆湯時(shí)加點(diǎn)薄荷葉，喝著沁人心脾?；?qū)⒈『砂舅疟?，榨果汁時(shí)可加點(diǎn)。
藿香葉
有效防中暑
藿香可做香料。燒菜時(shí)可加點(diǎn)藿香葉，可以有效預(yù)防中暑，又增加了鹵菜的香味，一舉兩得。
荷葉
消暑增食欲
荷葉清香，食用可以增加食欲。同時(shí)也可以煮綠豆湯時(shí)放一點(diǎn)，增強(qiáng)消暑功能。
三主食
吃餃子
平補(bǔ)效果好
伏天不能熱補(bǔ)，而餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質(zhì)等，且易消化，適合平補(bǔ)。
烙餅攤雞蛋
恢復(fù)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
三伏時(shí)，體力消耗較快，烙餅有面里的營(yíng)養(yǎng)，加上雞蛋，可以補(bǔ)充能量。
吃面條
驅(qū)病敗心火
三伏天除了吃熱湯面，還可以吃過(guò)水面，面條出鍋后過(guò)涼開(kāi)水。麻醬用水稀釋，醬油用熱花椒油炸一下，醋里滴上幾滴香油，把這些佐料澆到面上，再配上黃瓜絲、菠菜等，澆上蒜泥，不僅刺激食欲，而且敗心火。
金銀花苦瓜湯
祛痱功效：苦瓜不僅能增進(jìn)食欲，清熱解暑，多吃還可預(yù)防痱子的發(fā)生。金銀花苦瓜湯，苦瓜搭配清熱的金銀花，此湯具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治療傷暑身熱、痱子，熱天煩渴，小便少而紅，眼睛紅等疾患。
原料：苦瓜200克、金銀花15克。
做法：
1、將苦瓜切開(kāi)去瓤和籽；
2、與金銀花一起放入鍋中；
3、加清水適量，煎湯飲用即可。
蜂蜜銀花露
祛痱功效：金銀花它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。它既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等病癥，均效果顯著。
原料：金銀花30克，白蜂蜜30克
做法：
1、先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖化后飲用。
2、煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分次沖蜜糖服。
竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯
祛痱功效：西瓜皮是清熱解暑、生津止渴的良藥，不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對(duì)預(yù)防痱子效果不錯(cuò)。
原料：鯉魚(yú)750克，竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，棗（干）10克。
做法：
1、竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天。
2、鯉魚(yú)去鰓，內(nèi)臟（不去鱗），洗凈。
3、眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗（去核）洗凈。
4、把鯉魚(yú)、竹筍、西瓜皮、眉豆、生姜、紅棗放入開(kāi)水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，加入鹽、味精調(diào)味供用。
千萬(wàn)別用涼毛巾給孩子擦汗?？吹胶⒆哟蠛沽芾欤瑧?yīng)及時(shí)擦干汗水，但不要用涼毛巾擦拭。冷水刺激可使汗腺口驟然關(guān)閉，更容易生痱子。
洗澡時(shí)水溫以38～42℃為宜，洗澡時(shí)可加入“十滴水”，一般5升的洗澡水配上半瓶十滴水給小孩洗澡即可。
注意不要使用香皂、浴液等。洗澡后不要幫寶寶涂抹太多爽身粉，以免堵塞汗腺，導(dǎo)致出汗不暢且引發(fā)痱子。
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