時間：2025-09-17 17:14:18 來源：本站整理作者：zl點擊：
夏天寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好，炎熱的夏天最必不可少的水果就是西瓜了，在給寶寶吃西瓜的過程中家長們往往擔(dān)心寶寶吃吃西瓜不合適會給寶寶做西瓜汁，那么寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好，寶寶多大可以吃西瓜，寶寶吃西瓜有哪些注意事項呢，下面福連學(xué)堂的小編就來說說：2025夏天寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好 寶寶多大可以吃西瓜。
西瓜榨汁以后，可溶性的部分都留在了汁液里面，而不溶性的物質(zhì)就留在渣滓里被拋棄了。因此，鮮榨的西瓜汁里雖然保留了維生素、鉀、可溶性膳食纖維等成分，但大部分膳食纖維，以及一部分與膳食纖維相結(jié)合的鈣、鎂等礦物質(zhì)就損失了。
剛剛榨出來的西瓜汁營養(yǎng)價值最好。對于已經(jīng)長出磨牙能夠咀嚼的寶寶來說，當(dāng)然還是給寶寶直接吃西瓜更好。如果寶寶實在太小，就給寶寶榨汁，但是能讓寶寶自己啃咬，就讓寶寶自己吃，因為榨汁會舍棄很多渣滓，這些渣滓中有很多營養(yǎng)，這是很大的損失。
西瓜是鮮果中含水分最高的水果之一，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和煙酸，還含有多量的有機(jī)酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。寶寶吃西瓜，不僅可以得到豐富的營養(yǎng)，而且有利于開胃口、助消化、利小便、促代謝、去暑疾。
準(zhǔn)備食材
參考月齡：六個月以上
西瓜50克(食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量)
制作方法
1、將西瓜去籽后，用刀切成小塊
2、將切好的西瓜放入輔食機(jī)中，打成西瓜泥
3、將西瓜泥用濾網(wǎng)過濾出西瓜汁即可，在過濾出來的汁加入適量的溫水調(diào)勻
喂寶寶西瓜汁的時候最好先用溫開水稀釋，以免傷害寶寶的胃，要注意控制喂養(yǎng)量，一次不要喂得太多噢~
瓜含糖量、含水量都比較高，如果餐前或者用餐時給寶寶吃大量西瓜，很容易影響寶寶吃其他食物的食欲。寶寶飽餐完也不適宜立即吃西瓜。西瓜富含糖分，寶寶消化能力比較弱，胃里又已經(jīng)塞滿了食物，此時吃西瓜，有可能在胃中發(fā)酵，引起寶寶腸胃不適。但媽媽應(yīng)當(dāng)控制寶寶的飲用量，每次最好不超過1杯，過多飲用可能加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。
最好在哺乳1~2 小時以后，或者兩餐之間給寶寶吃西瓜，既讓寶寶充分享受西瓜的美味，也有利于營養(yǎng)的吸收利用。炎夏酷暑時節(jié)，寶寶出汗量大，身體容易脫水。西瓜汁給大量出汗以后的寶寶飲用，比起白開水可是略勝一籌。
一般，寶寶6個月大的時候就可以吃西瓜了，大部分的寶寶這個時候都可以吃輔食了，吃西瓜也不會有過敏反應(yīng)，給寶寶第一次吃西瓜可以榨汁兌水喝，注意不可以多喝，寶寶還小，吃西瓜太多，容易腹瀉，大一些的寶寶，可以讓他們自己吃西瓜。
1.給寶寶剔除西瓜籽
給寶寶吃瓜需要注意一些問題，以免弄巧成拙，要先給寶寶剔除西瓜籽，寶寶的腸胃和身體還很較弱，西瓜籽會影響腸胃消化，并且西瓜籽容易滑入氣管，造成窒息。
2.不要吃冷藏西瓜
不要把西瓜放完冰箱后再給寶寶吃，雖然這樣西瓜很爽口，但是對寶寶來說冷藏的西瓜容易造成腹瀉，如果是冰箱里的西瓜是要給寶寶吃，也要放上半個小時，等西瓜變成常溫。
3.飯前不要吃西瓜
在飯前寶寶也不能吃西瓜，否則會使寶寶對飯菜沒有胃口，空腹也不能給寶寶吃，容易引起腸胃功能紊亂，寶寶們都還很嬌弱，所以媽媽們給寶寶吃西瓜的話要注意時間哦。
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