時間：2025-10-07 11:44:22 來源：本站整理作者：zl點擊：
寶寶多大可以吃面條 寶寶面條怎么做。隨著寶寶的長大，給寶寶添加的輔食也不能僅僅只是米糊一類的了，很多媽媽喜歡給寶寶做面食，面條就是個不錯的選擇，那么寶寶多大可以吃面條呢，寶寶的面條應(yīng)該怎么做，寶寶面條如何挑選，寶寶吃面條有哪些注意事項呢，下面福連學(xué)堂的小編就來說說：寶寶多大可以吃面條 寶寶面條如何挑選(寶寶吃面條注意事項)。
寶寶6個月開始添加第一口輔食，隨著寶寶逐漸接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥，接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增強，就可以開始嘗試給寶寶添加面條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發(fā)育完善，面條應(yīng)該煮至熟爛，或用湯匙壓碎后喂食，以利于寶寶吞咽。面條熟爛柔軟和壓碎的程度，媽媽應(yīng)依據(jù)寶寶的吞咽能力來決定和把握。
2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。成人面條一般都添加了食用鹽和其他添加劑，不宜給寶寶食用。市面上有專門給寶寶食用的各種面條出售，長度較短，面條細(xì)，鹽分很低，就比較適合寶寶食用。嬰兒面條是寶寶重要的輔食之一，對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用，所以媽媽們購買時一定要看準(zhǔn)配料表，盡量選擇無鹽或是低鹽。
1.配料表中的鈉含量要越低越好，最低最低標(biāo)準(zhǔn)是低于200mg/100g才算符合;
2.面條的性狀要適合寶寶的咀嚼能力(螺旋面、粒粒面、碎碎面、字母面);
3.面條盡量選擇素面，不要選哪些五花八門各種口味的面條。說了那么多，要是覺得麻煩或沒譜，建議用這種最安心最營養(yǎng)的自制面條。
1、米面搭配，營養(yǎng)互補
米與面的碳水化合物含量及所產(chǎn)生的能量相當(dāng)，但米中脂肪、鉀、鎂、鋅及尼克酸的含量都高于面。
而小麥的蛋白質(zhì)比大米要高3%以上，小麥制成面后的維生素B1、B2、E及鈣、磷、鈉等礦物質(zhì)的含量均高于大米。
米與面的營養(yǎng)價值各有所長，所以在日常飲食中，時常給寶寶吃些面食，米面搭配，可以起到營養(yǎng)互補的作用，有助于寶寶吸收到更多營養(yǎng)。
2、面條容易消化吸收
周歲以內(nèi)的寶寶腸胃功能還沒有發(fā)育完善，給寶寶食用的食物應(yīng)該是以容易消化吸收為主。面條容易消化，適合作為寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意，不要挑選口感偏硬的面條給寶寶食用。
3、寶寶食用面條能補充銅
有研究表明，缺銅會降低人體的免疫能力，使人體乏力，導(dǎo)致腦功能損傷，危及健康，尤其是寶寶，所以寶寶銅物質(zhì)對身體發(fā)育有著很大的影響。面條中富含銅物質(zhì)，可以作為寶寶補充銅物質(zhì)的食材之一。
面條雖好，但是寶寶在食用時，還是要注意：
① 寶寶消化功能還不是很完善，所以面條要煮爛一點，以便寶寶吞咽和消化;
② 適當(dāng)添加一些湯汁，例如蔬菜汁、骨頭湯、雞湯之類的，營養(yǎng)更豐富;
③ 第一次喂寶寶吃面食注意先喂少量，觀察寶寶有沒有不良反應(yīng)。
適合年齡：根據(jù)寶寶咀嚼能力及輔食添加順序決定
【營養(yǎng)成分】 木耳：含有豐富的植物膠原成分，木耳被營養(yǎng)學(xué)家稱為素中之葷和素中之王每100克黑木耳中含鐵185毫升，是各種葷素食品中含鐵量最多的。菜花：菜花中維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、維生素K的含量優(yōu)于其他蔬菜，鈣含量接近牛奶，所以有助于寶寶的骨骼牙齒鈣化;維生素K有助于改善血管彈性，避免自發(fā)出血的發(fā)生。
材料：菜花，西紅柿，木耳，蔥花。
1.準(zhǔn)備食材：西紅柿去皮切成小丁;菜花洗干凈侵泡30分鐘;木耳侵泡30分鐘;少量蔥花。
2.泡好的木耳和菜花用流動的水沖洗干凈，焯熟。
3.撈出木耳和菜花，晾涼切丁，木耳要切的非常細(xì)。
4.鍋中加少量油，少油健康比較重要，蔥花爆香。
5.轉(zhuǎn)成中火，翻炒兩分鐘，然后加入木耳和菜花。
6.再翻炒半分鐘加一碗水，然后蓋上蓋子，煮5分鐘。
7.加入面條，煮5分鐘，期間少量加水，媽媽可以根據(jù)軟硬程度選擇出鍋時間。
8.完成!
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