據(jù)日本《朝日新聞》6月25日?qǐng)?bào)道，日本富山大學(xué)一項(xiàng)新的研究顯示，幼兒時(shí)期睡眠不足的人，長(zhǎng)大后更易肥胖。
3歲兒童若每天睡眠時(shí)間低于9小時(shí)，則在[詳情]
1 不能集中精力
如果你一邊運(yùn)動(dòng)一邊看電視，此時(shí)你沒有集中精力，也就么沒有達(dá)到機(jī)體的負(fù)荷，消耗的能量將減少。跑步運(yùn)動(dòng)中，不要一味的放松，試著做[詳情]
平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白質(zhì)5.5克、鈣95.2毫克、磷190.1毫克、鐵3.4毫克和極小量的維生素B1和B2。由此可見巧克力的主要成[詳情]
以往有“苦夏”一說，即溽暑難耐，食寐不香，以致體乏身瘦之意。而現(xiàn)在，酷暑不再難熬，吃睡照樣兩香，夏季發(fā)胖之人不在少數(shù)。究其以下成因，有的放[詳情]
吃快餐一定會(huì)發(fā)胖嗎？對(duì)于這個(gè)長(zhǎng)期困擾人們的快餐健康問題，眾多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家均指出，發(fā)胖的禍?zhǔn)资遣涣嫉娘嬍澈蜕盍?xí)慣（導(dǎo)致肥胖的原因），而并非某種食品。[詳情]
生食在所有減肥的食品當(dāng)中，是最理想、最優(yōu)秀的食品。這也是為什么在21世紀(jì)的今天，用生食減肥已成為時(shí)尚的主要原因。
具體講，生食有以下幾個(gè)突[詳情]
肥胖，這個(gè)彌漫全世界的“現(xiàn)代富貴病”，越來越引起人們的重視。肥胖不僅影響形體美觀，還使人行動(dòng)不便，并產(chǎn)生諸多疾病，導(dǎo)致早衰早亡。于是，加[詳情]
苗條不僅是體形美，而且符合健康的理念。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，女性朋友中胖子越來越多。北京地區(qū)抽樣調(diào)查結(jié)果表明，成人超重者中67。3％為女[詳情]
線條優(yōu)美、不胖不瘦、健康勻稱的體型，是每個(gè)人都盼望的。但是偏偏事與愿違，有的人體型太過肥胖，超過正常人體重的20％，而且還在不斷地發(fā)胖。而有的人體[詳情]
壓腳走：與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時(shí)間比提腳走的人長(zhǎng)。走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來。如果長(zhǎng)久[詳情]
據(jù)英國(guó)劍橋大學(xué)的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。
研究人員調(diào)查了21828名年齡在45—79歲之間的居民，詳細(xì)記錄其吸煙情[詳情]
日本獅王齒科衛(wèi)生研究所和東京齒科大學(xué)合作，對(duì)東京都內(nèi)340位20-60歲男女公司職員，進(jìn)行肥胖和吃飯速度關(guān)系的調(diào)查。
以BMI＝25以上為肥胖標(biāo)準(zhǔn)。
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結(jié)婚可能成為讓你肥胖的“危險(xiǎn)分子”。如果不信，你可以觀察一下身邊那些已經(jīng)結(jié)婚的同事，那些曾經(jīng)健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些[詳情]
象Z女士這樣，因妊娠引起的肥胖，我在肥胖科門診曾見過許多，她們中間有醫(yī)生、教師、理發(fā)師、收發(fā)員及庫(kù)房管理員等，這種肥胖的病人，年輕時(shí)多有較好的身材[詳情]
暴飲暴食過后，體重可能會(huì)增加兩至三磅，這時(shí)的你不用太擔(dān)心，增加的體重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會(huì)攝取過多的鈉，鈉會(huì)滯留水分[詳情]
肥胖原因
