發(fā)胖初期是減肥最快、最容易的時(shí)期，我們經(jīng)常看到一些人會(huì)較短一段時(shí)間忽然胖起來，然后短期又能忽然瘦下來的原因。
如果感覺這幾天食欲突然特[詳情]
編者的話：“反式脂肪”，這個(gè)名詞國(guó)人可能并不熟悉，在美國(guó)，它卻屢次登上報(bào)紙網(wǎng)站的頭條。這是一種危害健康的物質(zhì)，它也“隱藏”在你我身[詳情]
不要小看浮腫！
不要小瞧浮腫，這就表示你的身上可能滯留了不少水分，它還可能警示你的心、腎、肝有毛病，而且超丑無比的靜脈曲張已經(jīng)纏上你了！
原來浮腫還有這[詳情]
據(jù)《大眾醫(yī)學(xué)》報(bào)道，減肥期的人對(duì)體重特別敏感，喜歡每天都稱稱體重，甚至早上稱一次，晚上還要稱一次。其實(shí)，我們不贊成減肥者每天稱體重。
每天稱體重不準(zhǔn)確
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減肥的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，胖的時(shí)候總是先胖肚子，而瘦的時(shí)候總是先瘦手，這是為什么呢？
人體體脂的分布是有規(guī)律的，那就是以人的肚臍為靶心，手腳肢端為靶外圍，體脂的[詳情]
減肥的人都常常聽到一句話：要提高你的新陳代謝率，代謝率下降了，就會(huì)形成易胖難瘦的體質(zhì)，哪怕吃的東西很少，也瘦不下去。
那么什么是代謝率呢？
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少吃和多鍛煉，真的如人們所想象的那樣能減肥嗎？最新研究表明，基因、壓力、病毒，甚至配偶的體重，都可能引起肥胖。以下就是研究人員有關(guān)身材和肥胖所得出[詳情]
寫這篇文章前，我?guī)缀跽荒隂]離開過書桌。用餐時(shí)大多是把碟子放在鍵盤上，眼睛盯著電腦屏幕，一旦上網(wǎng)或?qū)Ｐ墓ぷ骶蛷U寢忘食，吃東西難得吃過頭。
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問：我前陣子減肥，好不容易體重創(chuàng)了新低，為什么最近吃得少，反而瘦不了呢？減重也有停滯期嗎？
答：體重下降不像自由落體那樣直線下降，更像是旋轉(zhuǎn)階梯。人體生[詳情]
想知道你的女朋友將來變成什么樣子嗎？看看你的丈母娘就知道了。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》7月17日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)最新研究表明，女兒會(huì)越長(zhǎng)越像母親，尤其是身材比[詳情]
日本研究者認(rèn)為狼吞虎咽可能使患肥胖癥的危險(xiǎn)性足足增加兩倍。
大阪大學(xué)的科學(xué)家在對(duì)3000人的飲食習(xí)慣研究后，在英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊（British Medical Journal）發(fā)[詳情]
青春期是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素和能量，而對(duì)于女孩子在這個(gè)時(shí)期的特殊性往往又容易引起營(yíng)養(yǎng)過剩造成早期肥胖。如何在這個(gè)時(shí)期既營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充全[詳情]
周期體重是什么？
周期體重是指體重反復(fù)性地減少和增加。經(jīng)常地，周期體重都是節(jié)食減肥的結(jié)果。一個(gè)周期體重可能只是體重小范圍的波動(dòng)（5到10磅），可也能大幅度[詳情]
減肥失敗的五個(gè)原因
大多數(shù)在三個(gè)月內(nèi)就放棄減肥這個(gè)想法，原因是他們看不到結(jié)果。為什么他們會(huì)減肥失敗呢？
原因一
節(jié)食有很多局限性。大多數(shù)人講減肥和[詳情]
女性通過節(jié)食、運(yùn)動(dòng)和藥物等方式把肥胖臃腫的體形變得苗條了，卻發(fā)現(xiàn)原來豐滿、細(xì)膩、有彈性的皮膚卻不見了。不僅皮膚松弛，有些地方還出現(xiàn)了像妊娠紋[詳情]
肥胖原因
